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AI 使用教程与技巧
ChatGPT、Claude、Codex 等工具的功能教程与踩坑记录，每篇注明测试日期和账号类型。
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- 2026.10 最近更新
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ChatGPT 怎么连接 GitHub：连接步骤、看不到仓库怎么办、能不能改代码和推送
想让 ChatGPT 读 GitHub 仓库里的代码和文档？按 OpenAI 帮助中心：在设置 → 插件选 GitHub，到 GitHub 安装并选仓库。它按需只读、不能推送代码，写代码要用 Codex。本文讲步骤、仓库不显示怎么查。
ChatGPTCodex0 - 62
ChatGPT 怎么连接 Notion：连接步骤、找不到页面、授权失败怎么办，能读写哪些内容
ChatGPT 连接 Notion 后能搜索、读取你有权限的页面。按 OpenAI 帮助中心：在设置 → 插件里点 Connect 并授权；页面找不到多半是账号、工作区或权限不对；个人同步已不再提供。本文讲连接步骤、能做什么、几种常见问题怎么查，以及怎么断开。
ChatGPT0 - 63
ChatGPT 怎么连接 Gmail 和 Google 日历：连接步骤、能做什么、连不上怎么办、怎么断开
想让 ChatGPT 读 Gmail、查 Google 日历？按 OpenAI 帮助中心：在设置 → 插件连接，选对 Google 账号并批准权限，再用 @ 提及。本文讲步骤、「All permissions are required」等报错、数据是否用于训练，以及怎么断开。
ChatGPT0 - 64
ChatGPT 健康功能（Health）怎么用：哪些地区能用、怎么连接 Apple Health、隐私和断开设置
ChatGPT 的 Health 能连接 Apple Health 和美国电子病历。按 OpenAI 帮助中心：目前只向美国 18 岁以上用户开放，支持网页和 iOS。本文讲连接步骤、权限与隐私设置、怎么断开，以及找不到 Health 怎么查。
ChatGPT0 - 65
ChatGPT 怎么画流程图和做图表：Mermaid 流程图预览、上传数据做柱状图折线图、改颜色和下载
ChatGPT 画流程图和做图表走两条不同的路：流程图让它输出 Mermaid 代码块、点 Preview 预览；数据图表上传表格后让它生成，官方列出了十几种类型，其中柱状、折线、饼图、散点图大多可交互，右上角能下载 PNG、改颜色。附可复制的指令和 Mermaid 示例。
ChatGPT0 - 66
用 ChatGPT 写论文、作业会被检测出来吗：AI 检测器可靠吗，OpenAI 官方怎么说
用 ChatGPT 写的文字会不会被发现？按 OpenAI 帮助中心：官方研究认为 AI 检测器不够可靠，ChatGPT 自己也答不出「这是不是你写的」；欧盟地区的 ChatGPT 文字带不可见水印，但检测器只给研究机构，且明确不用于查学生作业。本文讲清这些说法各代表什么，以及合规使用的做法。
ChatGPT0 - 67
ChatGPT 企业版 Enterprise 是什么、和团队版 Business（原 Team）有什么区别、怎么买
搜「ChatGPT 企业版」「团队版」「Enterprise 价格」，先分清两个套餐：Business 就是原来的 Team，可以自助开通；Enterprise 面向组织，个人不能直接注册，要联系销售团队。本文按官方帮助中心讲区别、什么情况该选哪个、公司已开通后怎么加入。
ChatGPTCodex0 - 68
ChatGPT 有学生优惠吗、教育版怎么申请：Back to School、Codex 学生额度和 ChatGPT Edu 的区别
搜「ChatGPT 学生优惠」「教育版」，其实对应三件不同的事：2026 年 Back to School 的 4 个免费 Plus 月、面向美国和加拿大学生的 Codex 额度、学校统一采购的 ChatGPT Edu。按 OpenAI 帮助中心讲清各自给什么、谁能拿、怎么领、领不到怎么办。
ChatGPTCodex0 - 69
ChatGPT 和 Grok 怎么选：按官方页面对比入口、额度算法、实时搜索、生图视频和订阅管理
ChatGPT 和 Grok 怎么选？本文只摆两家官方页面能查到的差异：入口和登录方式、免费用法、额度怎么算（ChatGPT 按功能分别设限，Grok 付费档共用每周额度池）、实时搜索、生图和视频、订阅与退款去哪里办。不给「谁更强」的结论。
ChatGPTGrok0 - 70
ChatGPT 和 Copilot 的区别：Microsoft Copilot、Microsoft 365 Copilot 和 ChatGPT 怎么分
ChatGPT 和 Copilot 有什么区别？ChatGPT 是 OpenAI 的产品，Microsoft Copilot 是微软的，而且「Copilot」按登录的账号分个人版和工作版。本文只按两家官方页面讲清入口、免费与付费方式、和 Word、Excel 的关系、模型选择方式，不比谁更强。
ChatGPT其他 AI 工具0 - 71
ChatGPT 和 DeepSeek 的区别：按两家官方页面对比入口、模型、功能、API 和数据设置
ChatGPT 和 DeepSeek 有什么区别？本文只整理两家官方页面能查到的事实：入口、当前模型、聊天里的开关、API 接口格式、开放权重，以及各自关闭对话用于训练的设置位置。不比跑分、不下「谁更强」的结论。
ChatGPT其他 AI 工具0 - 72
ChatGPT 提示 Error in message stream 怎么办：回答写到一半报错，按官方的排查顺序处理
ChatGPT 回答到一半提示 Error in message stream？OpenAI 帮助中心没有为这条提示写专门文章，但官方状态页出现过同名事件，帮助中心也给出了生成出错、卡住、公司网络的通用排查。本文把能核实的做法按先后顺序排好，并说明哪些官方没说。
ChatGPT0 - 73
ChatGPT Plus 和 Pro 有什么区别：Pro 100、200、500 三档怎么选（5x、20x 现在指什么）
ChatGPT Plus 和 Pro 差在哪？按官方价格页：Pro 现分 Pro 100、200、500 三档，只有 500 含 Ultrafast；Extra High 思考档、GPT-6 Pro 和更大的上下文是 Pro 的。只列可核实的差别。
ChatGPT0 - 74
ChatGPT Plus 到期时间、续费日在哪看：网页、iPhone、安卓分别怎么查，订阅页「无法加载」怎么办
ChatGPT Plus 什么时候到期、哪天扣费？订阅在哪买就在哪看：网页看 Settings 的 Billing，iPhone 看 Apple 订阅，安卓看 Google Play。官方写明按月订阅在订阅当天续费、日期不能改，取消后用到本期结束。订阅页加载不出来时的官方排查顺序也在文中。
ChatGPT0 - 75
ChatGPT 网页卡顿、对话多了很卡、一直转圈卡住了怎么办：官方的排查顺序
ChatGPT 网页很卡、聊久了越来越慢、回答卡在 Thinking 一直转圈？按 OpenAI 帮助中心：先清缓存和 Cookie、看状态页、换浏览器、关扩展，卡住时等 30–60 秒再点停止并重新生成，对话太长就新开一个。本文给出完整顺序和联系客服前要收集的信息。
ChatGPT0 - 76
ChatGPT 和 Gemini 哪个好用：按官方页面对比套餐、额度、上下文和功能，怎么选
ChatGPT 和 Gemini 哪个好用？本文只整理两家官方页面能查到的差异：套餐名称、免费版额度、付费档用量倍数、额度多久刷新、上下文窗口数字，以及各自的特色功能入口。不给「谁更强」的结论，文末附一份用自己任务测试的清单。
ChatGPTGemini0 - 77
ChatGPT 语音功能用不了、提示不受支持怎么办：Live、Advanced、Standard 的区别与官方排查
ChatGPT 语音用不了，或想在网页上共享屏幕被告知不支持？按 OpenAI 帮助中心，语音有 Live、Advanced、Standard 三种，可用模式取决于套餐、地区、应用版本等；Live 不支持视频和共享屏幕。本文讲清原因、麦克风和通话中断的处理，以及各套餐用量。
ChatGPT0 - 78
ChatGPT「无法启用远程控制」怎么办：手机控制电脑的官方设置步骤与 Remote Control 排查
ChatGPT 提示无法启用远程控制、手机里看不到电脑？按 OpenAI 官方文档，远程控制要在电脑上的 ChatGPT 桌面版里设置，手机扫码配对，两端要同一个账号和工作区。本文给出设置步骤、开始前的条件，以及点 Add 报错、看不到电脑、中途断开等情况的官方处理办法。
ChatGPT0 - 79
ChatGPT 为什么感觉变笨了（降智）：官方文章里写过的几种原因和自查顺序
ChatGPT 回答突然变差、被说成「降智」？本文只写 OpenAI 帮助中心明确写过的原因：额度用完后可能改用别的模型、Instant 不会自动升档、Free 和 Go 用的是 Luna、模型菜单里 Latest 转到了 GPT-6、对话太长、账号近期有变更。附一份自查顺序。
ChatGPT0 - 80
ChatGPT 找不到 GPT-6、GPT-5.6 Sol、Codex 或 Pro 模型怎么办：官方列出的原因与逐项排查
ChatGPT 模型菜单里没有 GPT-6、没有 GPT-5.6 Sol、没有 Codex 或 Pro 模型？按 OpenAI 帮助中心，GPT-6 在分批推出，各套餐包含的思考档位不同，桌面版要手动更新，托管工作区还看管理员权限。本文给出官方的套餐可用性表和一份逐项排查清单。
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