Guides · 教程
AI 使用教程与技巧
ChatGPT、Claude、Codex 等工具的功能教程与踩坑记录，每篇注明测试日期和账号类型。
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- 2026.10 最近更新
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千问怎么用：网页版入口、模型与模式怎么选、常用功能在哪（原通义）
千问怎么用、通义改名千问后入口在哪？本文按千问官网界面讲清网页版和客户端入口、三个模型与「快速 / 思考研究」两种模式的区别、输入框下方各功能的位置、「日常」与「工作」两个页签分别做什么。
通义千问0 - 382
NotebookLM 视频概览怎么生成：三种格式、视频风格、下载与水印说明
NotebookLM（现名 Gemini Notebook）的视频概览能把资料做成带旁白的讲解视频。本文按官方帮助讲清电影效果、全面解析、短视频三种格式的区别，八种视觉风格、语言支持、下载分享方法，以及官方对水印的说明。
Gemini0 - 383
ChatGPT 免费版限制：用的是什么模型、能用哪些功能、到上限会怎样
ChatGPT 免费版现在用什么模型？聊天有没有次数限制？能不能上传文件、生图、用深度研究？本文按官方 Free 套餐 FAQ 和价格页讲清免费版的模型、功能清单、各工具额度规则、到达上限后的提示和处理办法。
ChatGPT0 - 384
Gemini 笔记本怎么用：是什么、有什么用、怎么建项目与学习笔记本，不见了怎么办
Gemini App 侧边栏里的「笔记本（Notebooks）」相当于项目空间：固定一批资料、一套指令和连续的对话，并与 Gemini Notebook（原 NotebookLM）双向同步。本文讲它的用途、创建步骤、学习笔记本、添加来源、管理方法，以及笔记本不见了的官方原因。
Gemini0 - 385
Claude 手机版怎么下载、怎么用：iOS / Android 功能说明
Claude 官方手机 App 叫什么、支持哪些系统版本、为什么商店里搜不到，以及语音、听写、小组件、快捷指令、调用手机应用等功能怎么用。
Claude0 - 386
GitHub Copilot 免费版与 Pro、Pro+、Max 的区别：AI credits 额度怎么算、怎么查、用完了怎么办
GitHub Copilot 免费额度有多少、Pro 和 Pro+ 差在哪？按 GitHub 官方文档（2026-10-11）讲清按 AI credits 计费的规则、各档价格与每月额度、哪些功能扣 credits、每月 1 日重置、额度用完的三条路和遇到限流怎么办。
GitHub Copilot0 - 387
LM Studio怎么用：下载模型、切换中文、聊天与本地 API 服务入门
LM Studio怎么用？本文按官方文档讲清系统要求、在 Discover 里下载模型时量化版本怎么选、怎么把界面切成中文、给对话附加文档，以及在 Developer 页开启 OpenAI 兼容的本地 API 服务（默认端口 1234）。
其他 AI 工具0 - 388
Cursor 常见报错与解决：Connection failed、high demand、模型不可用、Agent 超时、登录不上
Cursor 报错怎么办？按官方帮助中心整理：Connection failed 先跑网络诊断并切 HTTP/1.1、suspicious activity、模型不可用、Agent Execution Timed Out、登录域名被拦、Tab 不出建议，以及怎么导出日志和 Request ID 反馈给官方。
Cursor0 - 389
DeepSeek API怎么用：Python调用、思考模式、价格与常见报错
DeepSeek API 怎么用？本文按官方文档讲清 base_url 与模型名、用 OpenAI SDK 发出第一个请求、思考模式和流式输出怎么开关、分时段价格怎么算，以及 400、401、402、429、503 等报错的处理。
其他 AI 工具0 - 390
Nano Banana Pro 和 Nano Banana 2 区别：哪个好、怎么选、在哪用
Nano Banana、Nano Banana Pro、Nano Banana 2、2 Lite、2.1 到底什么关系？本文按 Google 官方博客、帮助中心和 API 文档整理成对比表，讲清各自的定位、在 Gemini / Flow / API 里怎么切换，以及什么场景该用哪个。
Gemini0 - 391
系统提示词怎么写：和用户提示词的区别、官方推荐的四段结构与可照抄的模板
系统提示词怎么写、和用户提示词有什么区别？本文汇总 OpenAI、Anthropic、Google 官方文档的建议：优先级怎么算、该写哪四部分、为什么要解释原因，并给出一份可直接改写的模板。
ChatGPTClaude0 - 392
Claude Code 最佳实践：官方推荐的工作流程与提示技巧
把 Anthropic 官方《Best practices for Claude Code》提炼成中文：给 Claude 可运行的检查、先探索再计划、写具体的提示、配置环境、及时纠偏、管好上下文、并行与自动化，以及五种常见失败模式。
Claude0 - 393
Dify怎么用：是什么、云端版入门，Workflow 与 Chatflow 怎么选、知识库与发布
Dify 是什么、怎么用？本文按 Dify 官方中文文档讲清云端版注册后的免费额度、怎么接入模型、五种应用类型里为什么推荐 Workflow 和 Chatflow、知识库是怎么让回答更准的，以及做好的应用有哪几种发布方式。
其他 AI 工具0 - 394
豆包电脑版怎么用：官方下载、和网页版有什么区别、「工作」模式入门
豆包电脑版在哪下载、和网页版有什么区别、该用哪个？本文按豆包官网页面讲清官方下载入口、登录方式、输入框里的技能入口、「对话」与「工作」两种模式的区别，以及订阅相关信息去哪看。
豆包0 - 395
Gemini 会员有什么区别：免费版、Google AI Plus、Pro、Ultra 功能与额度对比
按官方订阅页和帮助中心整理 Gemini 各档会员的区别：免费版能做什么，Google AI Plus、Pro、Ultra 的额度倍数、上下文窗口、可用功能和附带权益（存储、Flow、Gemini Notebook、Antigravity 等），以及怎么选。不含价格。
Gemini0 - 396
ChatGPT 隐私设置：怎么关闭「改进模型」训练、数据控制与隐私中心
不想让 ChatGPT 用你的对话训练模型？本文按官方帮助中心讲清「为所有人改进模型」开关在网页和手机上怎么关、关了会怎样、点赞点踩的例外、Codex 的单独设置，以及隐私中心和锁定模式是做什么的。
ChatGPT0 - 397
Claude Cowork 是什么、怎么用：和 Claude Code 有什么区别
Claude Cowork 就是不用终端、面向办公任务的 Claude Code。讲它能做什么、怎么开始、权限与定时任务、10 月改为云端运行，以及和 Claude Code 怎么选。
Claude0 - 398
AI头像怎么生成：用自己的照片做风格头像的方法、提示词与隐私注意
想用 AI 把自己的照片做成插画、3D、职业风等头像？本文按 OpenAI、Google 官方说明讲清在 ChatGPT 和 Gemini 里怎么做、怎么写「保持本人特征」的提示词、Gemini Avatar 功能是什么，以及上传人像前要注意的隐私和版权问题。
ChatGPTGemini0 - 399
Grok DeepSearch 还在吗：现在的实时搜索、推理与多智能体模式怎么用、怎么核对来源
Grok DeepSearch 不见了？官方产品页现在把相关能力写成 Search（实时搜网页与 X）、Deep reasoning（分步推理）和 Multi-agent（多智能体并行）。本文讲清三者的区别、各自适合的问题、可复制的提问方式，以及怎么核对 X 上的信息。
Grok0 - 400
Claude 模型有哪些、有什么区别：Opus、Sonnet、Haiku 怎么选（2026）
2026 年 10 月 Claude 有哪些模型？Fable 5.1、Opus 5.5、Sonnet 5.5、Haiku 4.5 分别适合什么，上下文、输出长度、API ID 对照，claude.ai 各套餐能用哪些模型，以及 effort（推理强度）怎么配合选择。
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