Guides · 教程
ChatGPT、Claude、Codex 等工具的功能教程与踩坑记录，每篇注明测试日期和账号类型。
看到「记忆已满」提示、或想把 ChatGPT 记住的内容备份 / 搬到别的 AI？本文讲清记忆的几种来源、新旧两套记忆界面、怎么先导出再清理、怎么迁移，以及如何彻底关闭记忆。
