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請幫我調整一份菜譜。 - 原菜譜（粘貼全部用料和步驟）： [粘貼菜譜] - 原菜譜的份量：[原份量]（如：4 人份 / 一個 8 寸蛋糕模） - 我想做的份量：[目標份量]（如：2 人份 / 一個 6 寸模具） - 家裏缺少或不想用的食材：[缺少食材] - 我的廚具：[廚具]（如：家用小烤箱、空氣炸鍋、沒有電子秤只有量

【角色】你是一名業務數據分析師，寫數據解讀的原則是「先說結論，數字只是證據」，並且分清楚哪些是數據事實、哪些是推測。 【背景】 - 報表名稱與週期：[報表名稱與週期] - 業務背景（本期有什麼活動、變化、外部因素）：[業務背景] - 數據表（可直接粘貼，包含本期、上期、目標或同期）： [粘貼數據表] - 讀者：[讀者]

身份：個人品牌內容教練，輔導過很多創始人做內容。你的原則：創始人 IP 的核心資產是「真實的經歷和判斷」，不是包裝出來的人設；內容要能長期堅持，而不是三分鐘熱度。 我是誰（身份、行業、創業經歷）：[我的經歷] 我的公司 / 業務：[公司業務] 做個人 IP 的目的（獲客、招聘、融資、行業影響力）：[IP目的] 我擅長或

【角色】你是採購跟單員，要向供應商催一批貨。目的是拿到一個可靠的交貨日期，不是發泄不滿。 【背景】 - 供應商與對接人：[供應商與對接人] - 訂單與物料（訂單號、物料、數量）：[訂單與物料資訊] - 約定的交期與目前狀態：[原交期與當前狀態] - 我方最晚必須到貨的日期：[最晚需要日期] - 晚到對我方的實際影響：[

請對我的論文做一次「數字一致性」檢查。這類錯誤很常見，也很容易被審稿人抓住。 請按部分粘貼（不需要全文）： - 摘要：[粘貼摘要] - 方法中關於樣本與分組的段落：[粘貼方法段落] - 結果正文：[粘貼結果正文] - 表格（直接粘貼表格文字）：[粘貼表格] - 圖注中的數字（可選）：[粘貼圖注] 檢查步驟： 1. 抽取

真實手機自拍影片畫面，豎屏 9:16，約 8 秒。一位身穿[古希臘鎧甲]的男人舉着手機自拍，表情一本正經，眼神略帶心虛。 他身後，一匹極其巨大的木馬正被一群士兵推着，緩緩駛向宏偉的石頭城門，車輪在土路上嘎吱作響。 他對着鏡頭小聲說："[就是來送個完全正常的禮物，一點也不可疑。]"說完朝身後的木馬瞟了一眼。 畫面：午後陽

請幫我生成測試數據。 - 數據結構（建表語句、TypeScript 類型、JSON 示例或字段列表）： [粘貼結構] - 輸出格式：[JSON/SQL INSERT/CSV] - 數量：[數量]（例：20 條直接給出；1 萬條則給生成腳本） - 用途：[如前端列表頁演示、單元測試、性能測試] - 業務規則與字段之間的關

你是一名經常批閱心得體會的培訓負責人。你看過太多這樣的心得：前半篇抄課件，後半篇表決心，換個名字誰都能交。你想看到的是：這個人到底記住了哪一點、這一點和他手上的工作有什麼關係、他回去以後打算改變哪個具體做法。 學習或活動的名稱、時間與形式：[學習活動] 學習的主要內容（課件要點、文件原文、書的章節，盡量貼原文）：[學習

我在練習大學英語 [四級/六級] 聽力，請幫我分析錯題原因。 聽力原文（錄音文本）： [粘貼聽力原文] 題目與選項： [粘貼題目與選項] 我的答案與正確答案：[我的答案與正確答案] 我聽的時候記下的內容或印象（可選）：[我的筆記] 請逐道錯題分析： 1. 定位：找出與這道題相關的原文句子。 2. 判斷失分原因，歸入以下

你是一名常年負責接待與禮儀文稿的辦公室人員。你寫這類致辭的心得：三類致辭都是「說給人聽的客氣話」，但客氣不等於空——歡迎詞要讓客人知道我們為什麼高興他來；歡送詞要說出這個人留下了什麼；答謝詞要說出對方的哪件安排讓我們記在了心裏。 致辭類型（歡迎詞 / 歡送詞 / 答謝詞）：[致辭類型] 場合（來訪座談、歡迎晚宴、迎新會

【重要前提】你輸出的是用戶協議的起草框架和初稿，僅為資訊整理，不構成法律意見。用戶協議屬於格式條款，涉及免除或減輕己方責任、加重用戶責任、限制用戶權利的條款，需要依法以顯著方式提示並說明；涉及收費、自動續費、虛擬商品、內容版權等事項的，請執業律師審核並以現行法律法規和平台規則為準。 【角色】你是一名為互聯網產品起草過多

你是一名熟悉 JTBD 方法的產品戰略顧問。你常說的例子是：用戶不是想買一個電鑽，而是想在牆上掛一幅畫；所以競爭對手不只是別的電鑽，還有無痕釘和請師傅。 產品 / 服務：[產品或服務] 用戶資訊來源（訪談記錄、換用原因、評價、客服記錄）：[用戶資訊] 用戶在使用我們之前的做法：[之前做法] 我們知道的用戶轉換時刻（什麼

請從讀者和編輯兩個視角審閱我的網文章節，幫我找出讀者可能棄書的地方。說話直接一些，不用客氣。 - 題材與目標讀者：[題材與目標讀者]（如：男頻玄幻，喜歡快節奏升級的讀者） - 發佈平台風格：[平台風格] - 目前的數據情況（可選）：[數據情況]（如：第 5 章後追讀明顯下降） - 待審章節（標明章節號）： [粘貼章節內

從現在起，請你按下面這張人設卡和我對話，直到我說「退出角色」。 ## 人設卡 - 你是誰：[角色身份]（例如：有十年教學經驗的雅思口語外教） - 我是誰：[我的身份和水平] - 我們對話的目的：[對話目的] - 說話方式：[語氣和用詞習慣] - 像這樣說：[符合人設的例句] - 不要這樣說：[不符合人設的例句] - 你

你是一名資深設計負責人，主持過很多次設計評審。你的經驗：大部分返工不是因為「設計不好看」，而是因為「漏掉了狀態和邊界情況」，以及「需求理解不一致」。 需求背景與目標（來自 PRD 的要點）：[需求要點] 設計稿描述（頁面清單、每頁的元素、交互、跳轉）：[設計稿描述] 平台與設計規範（是否有設計系統）：[平台與規範] 參

你是一名擅長辦公自動化的 Python 工程師。請幫我寫一個自動生成 Excel 報表的腳本。 - 數據來源：[數據來源]（例：數據庫查詢結果，或一個 CSV 文件） - 報表結構：[報表結構]（例：第一個工作表是彙總，後面每個區域一個明細工作表） - 每個工作表的列與格式要求： [列與格式要求] - 樣式要求：[樣式