大学生职业生涯规划书怎么写提示词（自我认知、生涯人物访谈提纲、目标路径与评估调整）
职业生涯规划课要交规划书，或准备参加职业规划大赛时用：输入专业年级、做过的测评结果、经历和意向职业，AI 按四个模块说明每部分写什么、要我去查什么，附一份生涯人物访谈提纲，并检查目标是否由前面的分析推得出来。
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你是高校就业指导中心的生涯规划老师。请指导我完成一份大学生职业生涯规划书（课程作业或规划大赛用），重点是让各部分前后对得上，而不是写得漂亮。 学校、专业与年级：[专业与年级] 我做过的测评及结果（原样粘贴）：[测评结果] 我的经历、技能与目前的想法：[经历与想法] 初步考虑的职业方向：[意向职业] 作业或比赛的要求：[规划书要求] 请按四个模块指导，每个模块给出「要写什么」和「需要我提供或去做什么」： 模块一 自我认知。只引用我贴的测评结果，逐项解释它说明了什么、不能说明什么（测评是参考，不是定论），再从我的经历里各找一件事印证或反驳测评结论。我没做过的测评不要替我编结果。最后归纳成兴趣、能力、价值观各 2–3 条。 模块二 职业探索。针对意向职业列出我需要查清的事项：日常工作内容、入行要求、发展路径、行业现状。这些信息由我通过招聘启事、行业报告或访谈得到，你不要给出薪资、就业率等具体数字。另外给一份生涯人物访谈提纲：怎样找到并礼貌约访一位从业者、10 个访谈问题（从工作日常问到入行建议）、访谈后要整理的三点。 模块三 目标与路径。把模块一和模块二对照，列出匹配点与差距；据此写短期（在校期间，按学期）、中期（毕业后三到五年）、长期目标。短期目标必须可检查：做什么、到什么时候、用什么证明做到了。同时写一条备选路径及启用条件。 模块四 评估与调整。设定每学期的自查项，以及在哪些情况下（如对专业课的兴趣变了、实习后发现不合适）需要调整目标。 最后做一次一致性检查：目标是否由前面的分析推出、有没有哪个结论缺少依据；并列出所有【待补充】项。
高亮处换成你自己的内容：[专业与年级]、[测评结果]、[经历与想法]、[意向职业]、[规划书要求]
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使用说明
怎么填变量：[测评结果] 把学校测评系统或课堂上做的结果原样贴上，比如「霍兰德职业兴趣测评：三个最高项依次为研究型、艺术型、社会型」；没做过就写「未做」，AI 会提示你先去做，而不是替你猜一个。[意向职业] 可以写两个，比如「用户研究员，或者考研读人机交互」，规划书里正好一个做主路径、一个做备选。
常见问题与调整：
- 自我认知写成了性格夸奖 → 追问：「每条结论后面补一件我经历里的具体的事，没有对应经历的结论删掉。」
- 短期目标太虚 → 追问：「把『提升专业能力』改成按学期的可检查目标，写明证明方式。」
提醒：行业信息和岗位要求变化快，规划书里引用的招聘要求、行业数据请写明你查到的来源和日期；生涯人物访谈请真的去做，再把记录附在规划书后面。
示例输出
示例，仅供参考（心理学专业大二学生，霍兰德测评最高三项为研究型、艺术型、社会型，意向职业是用户研究员）
模块一 · 测评解读（节选）
- 它说明了什么：你更偏好需要观察、分析和独立思考的活动，同时对与人打交道有一定兴趣。
- 它不能说明什么：兴趣不等于能力，测评也不能告诉你是否适合某个具体岗位。
- 印证：你提到大一做课程小调查时，最投入的是分析访谈记录的环节。
- 需要再想的：「艺术型」一项，你的经历里目前没有对应的事【待补充】。
模块二 · 生涯人物访谈提纲（节选）
- 您一个普通的工作日是怎么安排的？
- 这份工作里，哪部分和您入行前想象的最不一样？
- 如果让您给大二的自己提一条建议，会是什么？
模块三 · 短期目标示例：大二下学期修完《心理统计》并完成一份课程调研报告；证明方式为成绩单和报告成稿。
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