用 ChatGPT 寫文案、小紅書筆記：先要多個角度，再按渠道改格式，附 6 條可複製指令

本文根據 OpenAI Academy 的《ChatGPT for marketing teams》《Writing with ChatGPT》《Prompting》整理，資料核對於 2026-10-25。官方沒有專門寫小紅書的文章，下面把官方的營銷寫作方法用到小紅書和其他渠道上；平台的發佈規則本文不涉及，請以平台當前規則為準。

適用於誰

• 要寫產品文案、種草筆記、朋友圈、廣告語的人；
• 搜「chatgpt 寫文案」「chatgpt 寫小紅書」的人；
• 總覺得 ChatGPT 寫的文案像廣告、沒有個性的人；
• 想一個想法改成多個渠道版本的人。

結論先說

1. 官方的核心建議：把 ChatGPT 當成「思路搭檔」，而不是「一次出稿的工具」。 讓它給出多個方向，你挑出可用的，再改。
2. 先要角度，再要成稿。 官方的廣告文案示例就是：同一個產品給出情感型、實用型、好奇型三類角度，每個都有標題和主文案，並限定字數。
3. 一個想法，按渠道改寫。 官方說，同一份文案可以改成電郵、社交、網誌、網頁等不同格式；你要在指令裏寫明目標渠道的格式。
4. 要求寫真實、不誇大的內容。 官方的異議回應示例強調：寫簡短、真實的回答，避免誇張，並寫明哪些能說、哪些不能說。
5. 最終判斷歸你。 官方說，細節、準確性和最終審批要由人來把關。
6. 品牌口吻想固定，用項目或技能。 官方說項目可以把一次營銷活動的素材、資訊和筆記放在一個地方；技能可以把重複的工作固定下來，見 /guides/chatgpt-skills、/guides/chatgpt-projects。
7. 文案需要配圖時，可以用 ChatGPT 生圖，見 /guides/chatgpt-image-generation-beginner-guide；想要更強的推理和更多用量，可以看 /chongzhi/chatgpt-plus。

圖：本站根據 OpenAI Academy：ChatGPT for marketing teams 整理的示意圖

一、第一步：把背景給全

文案寫得空，多半是背景給得少。官方提示詞指南的四要素放到文案上：

• 目標：要什麼（種草筆記、廣告語、產品介紹）；
• 背景：產品是什麼、賣點、目標讀者、已有的好文案做參考；
• 輸出：幾個版本、每個多長、什麼格式；
• 邊界：不能寫的內容（不誇大、不編造功效、不提競品）。

二、第二步：6 條可以直接複製的指令

方括號裏是要你自己填的內容。

1. 先要多個角度

我要推廣 [產品]，目標讀者是 [人群]。請給我 9 個文案角度，分三類：情感共鳴 3 個、實用價值 3 個、引發好奇 3 個。每個角度寫一句話說明和一個標題。只使用我提供的產品資訊：[賣點列表]，沒有提供的不要編。

2. 把選中的角度寫成小紅書筆記

請用上面第 [編號] 個角度，寫一篇小紅書風格的筆記。要求：標題 20 字以內；正文分 3 到 4 段，口語化，像朋友分享；結尾寫 3 到 5 個話題標籤。不要寫絕對化的承諾，不要編造使用時間和效果。

3. 同一個想法改成多個渠道

請把下面這段產品介紹改寫成 4 個版本：①小紅書筆記；②朋友圈（兩句話）；③一條廣告（標題加主文案，80 字內）；④一封電郵（含主題行和一個行動）。保持核心賣點一致，不新增事實。產品介紹：[粘貼]

4. 寫出真實的異議回應

列出買 [產品] 的人最可能有的 8 個顧慮。為每個顧慮寫一句簡短、真實的回應，不要誇張，並註明哪些話我們可以說、哪些話沒有依據不能說。

5. 做 30 天內容計劃

給 [帳號定位] 做一份 30 天的內容計劃，主題圍繞 [主題]。每天寫：選題、目的（讓人了解、讓人想買、讓人回來）、建議的行動。語言簡單，容易修改。

6. 改寫已有文案

下面是我寫的文案。請不要改變意思，只做三件事：刪掉空話；把長句拆短；把語氣改成 [朋友聊天/專業可靠]。最後列出你改了哪三處。文案：[粘貼]

三、第三步：讓它更像「你」

• 給範文：把你寫得最滿意的兩三篇貼上去，說「按這個語氣寫」；
• 自定義指令：長期的偏好（口吻、禁用詞）寫在 Settings > Personalization 裏，官方說這裏的設定對所有對話有效，只與當前對話有關的寫進提示裏，見 /guides/chatgpt-custom-instructions；
• 項目：同一個品牌或帳號的文案，放在一個項目裏，把品牌資料和過往文案存進去，見 /guides/chatgpt-projects；
• 迭代：官方說第一次提示不必完美，看了結果再說具體要改什麼，比如「開頭更直接，保留證據，把建議放到背景前面」。

四、發佈前核對

圖：本站根據 OpenAI Academy：ChatGPT for marketing teams 的原則整理的示意圖

常見問題

Q：為什麼 ChatGPT 寫的文案像廣告？

多半是沒給足背景和範文，也沒寫邊界。要求「口語化」「像朋友分享」「不要誇張」，並給一篇你滿意的範文，效果通常會好很多。

Q：能不能直接發？

不建議。官方說，涉及細節、準確性和最終審批要有人把關。產品功能、價格、活動規則要和事實一一核對。

Q：能幫我做封面圖嗎？

可以用 ChatGPT 生圖，見 /guides/chatgpt-image-generation-beginner-guide；圖裏有中文文字時容易出錯，見 /guides/chatgpt-image-chinese-text。

Q：和寫電郵有什麼不同？

電郵更看重主題行和一個明確的行動，見 /guides/chatgpt-write-email。

參考資料

• OpenAI Academy：ChatGPT for marketing teams — https://openai.com/academy/marketing
• OpenAI Academy：Writing with ChatGPT — https://openai.com/academy/writing/
• OpenAI Academy：Prompting — https://openai.com/academy/prompting/