暑假學習計劃表怎麼做提示詞（寒暑假和孩子一起定：作息、每日任務、閱讀運動、周復盤）
寒暑假想讓孩子過得有規律、又怕計劃排太滿堅持不了三天時用：輸入假期天數、作業清單、已定安排和孩子自己想做的事，AI 先排作息和自由時間，再把作業總量攤到每天並留出機動，生成每日模板和每週復盤問題。
通用大模型 對話模型通用
假期快到了，我想和孩子一起定一份能堅持下來的假期計劃。請幫我們起草，供全家商量後修改。原則是：計劃屬於孩子，不排滿，先保證休息和玩。 孩子的年級：[孩子年級] 假期起止日期與總天數：[假期起止與天數] 已經確定的安排（旅行、探親、興趣班）：[已確定的安排] 學校作業清單與總量：[學校作業清單] 孩子自己想做的事：[孩子想做的事] 家長希望加入的內容（可選）：[家長的希望] 請依次完成下面幾項。 一、算清可用天數 可用天數 = 總天數 − 已確定安排佔用的天數 − 每週一天完全休息日 − 假期最後三天（留作收尾和調整作息）。再從可用天數里留出約兩成作為機動，剩下的才用來分配任務。寫出計算過程。 二、把作業攤到每天 每項作業的總量 ÷ 分配天數 = 每天的量，向上取整。能量化的寫成頁數、篇數或道數；不能量化的（手抄報、實踐活動）單獨安排在具體的某一天。算下來每天的學習時間超出這個年齡合適的範圍時，直接告訴我們哪些「家長希望加入的內容」應該減少，而不是把一天排得更滿。 三、每日模板 先放固定項，再放學習： 固定項：起床和睡覺時間（與上學時相差不超過一小時）、三餐、戶外運動（每天至少一小時）、自由時間（做什麼由孩子決定，家長只約定時長和用眼休息）； 學習項：安排在上午精力較好的時段，分成兩到三段，每段的時長與年級相稱，中間休息； 閱讀：每天一段固定時間，書由孩子自己選。 分別給出「普通日」和「外出日」兩個版本，外出日只保留閱讀或一件小任務。 四、孩子的心願 把「孩子自己想做的事」安排進具體的日期或每週固定的時段，和作業同樣對待，不作為完成作業之後的獎勵。 五、每週復盤 每週日用十分鐘，全家一起回答三個問題：這週哪件事做得最順利？哪項任務總是拖到最後，是量太多，還是時間段不合適？下週要調整哪一處？落下的任務用機動日來補，不佔用休息日。 六、需要商量的地方 列出家長的希望和孩子的想法可能衝突的地方，每處給兩個折中方案，由家長和孩子自己決定。 最後輸出一張一週樣表，以及一份可以貼在牆上的每日清單（每天不超過 6 項）。資訊不全的格子寫「【待補充】」。
高亮處換成你自己的內容：[孩子年級]、[假期起止與天數]、[已確定的安排]、[學校作業清單]、[孩子想做的事]、[家長的希望]
ChatGPT Plus 充值
已被複製 0 次
使用說明
怎麼填變量：[假期起止與天數] 寫成「7 月 5 日到 8 月 31 日，共 58 天」；[學校作業清單] 寫上總量，如「暑假作業本 64 頁、作文 4 篇、讀 2 本書」，AI 才能攤到每天；[孩子想做的事] 請孩子自己說，原話寫上，如「學會游泳、拼完一套樂高」。
常見問題與調整：
- 計劃執行三天就亂了 → 追問：「這是前三天的實際情況，哪一項最該減量或換時間段？只改一處。」
- 孩子覺得計劃是家長定的 → 追問：「把每日模板改成三個空格讓孩子自己填順序，只固定起床和睡覺時間。」
- 寒假時間短 → 追問：「寒假只有 28 天，其中春節前後 7 天不安排任務，請重新計算。」
示例輸出
示例，僅供參考（四年級暑假，7 月 5 日到 8 月 31 日共 58 天；旅行 7 天；作業：暑假作業本 64 頁、作文 4 篇；孩子想學游泳）
一、可用天數
58 − 7（旅行）− 8（每週休息一天，約 8 周）− 3（最後三天）= 40 天。
留兩成機動：40 × 0.2 = 8 天。用於分配任務的是 32 天。
二、作業攤到每天
- 暑假作業本：64 ÷ 32 = 2 頁，每天 2 頁。
- 作文 4 篇：32 天約 5 周，前四周每週寫一篇，放在週三上午，當天作業本減為 1 頁，少寫的這 4 頁用機動日補上。
三、普通日模板（節選）
- 上午：學習兩段，每段約 30 分鐘，中間休息 15 分鐘。
- 下午：游泳課或戶外活動，這是孩子自己的心願，和作業同樣對待。
需要商量的地方：家長希望每天加 20 分鐘口算，孩子希望上午就能玩。折中一：口算改為隔天一次。折中二：口算放在早飯後，10 分鐘為限。
同款作品
用這條提示詞做出來的作品；原作者會因此獲得積分
還沒有同款，來做第一個。
0 條評論
還沒有評論，來搶沙發～