GPT-6 怎麼用：在 ChatGPT 裏選到 GPT-6、各套餐能用哪幾檔，Intelligent UI 能讓它做什麼（可複製的提問）

本文根據 OpenAI 幫助中心《GPT-6 and other models in ChatGPT》、OpenAI 發佈頁《GPT-6 and Intelligent UI for everyone》和 ChatGPT 發佈說明整理，資料核對於 2026-10-25。官方說明 GPT-6 在分批推出，名稱和檔位變化快，以你帳號裏模型選單顯示的為準。選模型的細節見 /guides/chatgpt-model-picker-thinking，各個模型名字的關係見 /guides/chatgpt-gpt6-sol-terra-luna-astra，本文側重「怎麼用起來」。

適用於誰

• 剛看到 ChatGPT 換成 GPT-6，不知道怎麼選、怎麼用的人；
• 聽說 GPT-6 有「Intelligent UI」，想知道它具體能做什麼的人；
• 搜「GPT-6 怎麼用」「GPT-6 怎麼開」的人；
• 在 Plus 上，想知道自己能用到哪一檔的人。

結論先說

1. 在聊天裏，GPT-6 取代了原來模型選單裏的 Latest。 原來選 Latest 的，會按相同的思考強度換到 GPT-6；明確選了 GPT-5.6 Sol 的，仍停在 GPT-5.6。
2. 用 Thinking 滑桿選檔位： Instant（快）、Medium、High、Extra High、Pro。Plus 包含 Medium 和 High；Extra High 和 Pro 檔是 Pro、Business、Enterprise 的；Free 和 Go 沒有這些檔位。
3. Intelligent UI 是 GPT-6 的新能力： 回答可以由文字、圖表、對比、可點擊的按鈕和表單等交互元素組成，不需要特別的提示詞，ChatGPT 自己選格式，簡單問題仍給純文字。
4. GPT-6 還會「邊想邊答」： 開始回答的同時繼續思考或用工具，再補充更多內容，不用等整段想完。
5. Intelligent UI 沒有單獨額度，仍受你現有的模型、工具和套餐額度約束。
6. 想用 Plus 的 Medium 和 High 檔，可以看 /chongzhi/chatgpt-plus；要用聊天裏的 Pro 檔（GPT-6 Pro），官方寫的是 Pro 100、Pro 200、Business 和 Enterprise，可看 /chongzhi/chatgpt-pro。

圖：本站根據 OpenAI 幫助中心：GPT-6 and other models in ChatGPT 整理的示意圖

一、第一步：選到 GPT-6

1. 打開 ChatGPT（網頁或更新到最新版的手機 App）；
2. 點模型選單，找到 GPT-6（官方說它不會標成 Sol）；
3. 用 Thinking 滑桿選檔。

看不到 GPT-6： 官方說，GPT-6 正在向符合條件的帳號分批推出；在託管工作區（Business、Enterprise）裏，還要看管理員的模型訪問權限。手機 App 請更新到最新版；舊版 macOS、Windows 桌面 App 不支持 Intelligent UI，請用網頁。排查見 /guides/chatgpt-cant-find-new-model-gpt-6-codex。

二、各套餐能用到哪一檔

圖：本站根據 OpenAI 幫助中心：GPT-6 and other models in ChatGPT 整理的示意圖

各檔的意思（官方）：

• Instant：日常問題的快速回答；
• Medium：標準思考；
• High：延長思考；
• Extra High：GPT-6 Sol 能用到的最高思考檔；
• Pro：用於難題和較長任務的 Pro 模型，包括 GPT-5.6 Sol Pro，以及符合條件的套餐上的 GPT-6 Pro。

在 Plus 和 Pro 上，Instant 不會因為你在提示裏寫「再想深一點」就自動切換到更高檔，需要你手動選。手動選 Medium、High、Extra High 有額度，用到上限後，ChatGPT 可能繼續用其他可用模型。

Free 和 Go 呢？ 官方發佈頁寫 Free 和 Go 由 GPT-6 Luna 驅動，而幫助中心寫這兩檔預設是 GPT-5.6 Luna，兩處說法不一致，以你的模型選單為準。Free 和 Go 在手機 App 的 + 選單裏有 Think，用於更難的問題。

三、Intelligent UI：它能讓你做什麼

官方發佈頁給了幾類用法，下面每一類都附一條你可以直接複製的提問。提示詞不是官方原話，是否出現交互介面，由 ChatGPT 按問題自己決定。

1. 更直觀的日常回答

官方例子：做計劃時，把時間安排和菜譜放在一起；做旅行規劃時，把沿途站點放在地圖上並寫出值得繞路的地方。

我週日要請 6 位朋友吃烤羊腿，人數可能還會變。請給我一份選單、一張按人數換算的用量表，以及一個從上午到開飯的時間安排。

2. 學習複雜的內容

官方例子：交互式圖解，讓你改一個輸入、看結果怎麼變，或一步步做題。

我想理解自行車的 7 速變速是怎麼工作的。請用一張可以交互的圖幫我講，讓我可以切換檔位、看看踩踏的力氣和車速怎麼變化。

3. 直接做一個小工具

官方例子：計算存款會怎麼增長的計算器、和朋友聚餐的分帳工具、可以在對話裏玩的小遊戲。

幫我做一個可以交互的存款增長計算器：我可以填每月存入金額、年化利率和年數，並看到最終金額和每年的變化圖。

做一個聚餐分帳小工具：我可以輸入每個人點的菜和價格，以及小費比例，幫我算出每人該付多少。

4. 並排對比

官方說，對比類的問題適合並排展示。

把「買一台新筆記本」和「修舊筆記本」放在一起比較：成本、時間、風險、適合的情況，用一張對比表給我。

提問的小技巧（不是官方規則）： 說清楚你要的是「可以交互的」「可以改數字」「用對比表」，ChatGPT 就更容易給出對應的介面；簡單問題它仍可能只給文字。

四、不想要這些視覺元素

官方說明：在 ChatGPT 網頁版打開 Settings，關閉 Layout and visuals，可以減少視覺元素。但官方也說，這個開關不會把整個回答體驗切回「純文字的經典模式」，一些視覺元素可能仍然出現。你對某一次對話外觀的改動，不會影響其他對話。

五、邊想邊答是怎麼回事

官方發佈頁說，GPT-6 會在繼續思考、搜尋或用工具的同時，先開始回答，再逐步補充，所以你不用等它想完才開始讀。官方內部評測的說法是：對需要聯網的問題，GPT-6 Instant 開始回答平均比 GPT-5.6 Instant 早 44%。這是官方的內部評測結果，不是獨立測試，實際感受以你的使用為準。

六、和其他地方的 GPT-6 有什麼不同

• 聊天（Chat）裏的 GPT-6 由 GPT-6 Sol 驅動（Plus、Pro、Business、Enterprise），Pro 檔仍是 GPT-6 Pro，由 GPT-6 Astra 驅動，不支持 Intelligent UI；
• ChatGPT Work 和 Codex 裏的模型不隨這次聊天更新而變，用量規則與聊天分開，見 /guides/chatgpt-work-vs-codex；
• GPT-6 Pro 怎麼用、有哪些限制，見 /guides/chatgpt-gpt6-pro-astra-how-to-use-plans；
• GPT-6 什麼時候發佈、各階段更新了什麼，見 /guides/chatgpt-gpt6-release-date-timeline。

常見問題

Q：GPT-6 要單獨付費嗎？

聊天裏的 GPT-6 隨套餐提供，按套餐不同可用的檔位不同；官方沒有單獨的 GPT-6 收費項目。需要更高檔位，要看套餐，見 /guides/chatgpt-plus-vs-pro-tiers。

Q：我的老對話會怎樣？

官方說，原來選 Latest 的會換到 GPT-6，思考強度不變；選了 GPT-5.6 Sol 的仍留在 GPT-5.6；GPT-6 推出不會讓舊的可選模型下線。

Q：官方對 GPT-6 的安全做了什麼？

官方發佈頁提到，GPT-6 在識別現實風險、回答是否誠實、遵守用戶設定的限制等方面做了改進，並有系統卡可查，細節以官方為準。

Q：為什麼我的回答沒有圖表？

Intelligent UI 由 ChatGPT 按問題決定是否使用，沒有強制；也可能是你關閉了 Layout and visuals、用的是舊版桌面 App，或者選了 Pro 檔。

參考資料

• OpenAI 幫助中心：GPT-6 and other models in ChatGPT — https://help.openai.com/en/articles/20001354-gpt-6-and-other-models-in-chatgpt
• OpenAI：GPT-6 and Intelligent UI for everyone — https://openai.com/index/gpt-6-for-everyone/
• OpenAI 幫助中心：ChatGPT release notes — https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes