ChatGPT Computer History 是什么：Mac 桌面端的活动记忆怎么开、怎么暂停和清除、谁能用

本文根据 OpenAI 的《Computer History》文档、ChatGPT 发布说明（2026-08-25）和 Codex 更新日志整理，资料核对于 2026-11-06。配图为本站整理的示意图，不是界面截图。本站（bigolab.com）不是 OpenAI 官方网站。

适用于谁

• 用 Mac 上的 ChatGPT 桌面应用，听说有个「会记住你电脑上做过什么」的功能，想先弄清它记什么、存哪里再决定开不开的人；
• 经常中断工作、希望 ChatGPT 或 Codex 能「接着上次的进度」的人；
• 在公司工作区里，想知道为什么设置里没有这一项的人。

结论先说

1. 默认关闭，要你自己点开。官方写的是：ChatGPT Pro、Business、Enterprise 用户在 macOS 的 ChatGPT 桌面应用里可用；Pro 用户自己决定是否打开，Business / Enterprise 需要管理员先授权，授权也不等于替你打开，每个人仍要单独选择。
2. 它记的是「交互事件」，不是截图、录屏或录音：点击、打字、快捷键、应用切换，以及 macOS 无障碍功能能提供的文字上下文。官方明确说不包含截图、不录麦克风和系统音频，无痕 / 私密浏览活动永远不会被包含。
3. 你可以随时暂停、限定范围、查看和清除：设置里能选哪些应用和网站参与，菜单栏能暂停，历史页能删单条或清空。清除不可撤销。
4. 它需要开启 Memories（记忆），也有提示注入风险和 token 消耗，下面分别讲。

图：本站根据 OpenAI《Computer History》文档 整理的示意图

一、它能帮你做什么

官方列了三类用途：

• 接着上次的工作：问「我休息前在做什么」，不用自己回忆开了哪些应用、文档和下一步；
• 找最近的东西：用你记得的说法指一份文档、一段对话、一个任务，它可以借助活动时间线认出你说的是哪个；
• 复用流程：当它注意到重复的工作，时间线里的条目会建议做成技能（skill）或自动化，你确认后可以让 Codex 照录下的流程创建。

官方强调：Computer History 提供的是「最近活动」这一层上下文。如果某份文件、Slack 对话或 Google 文档更适合直接读，ChatGPT 和 Codex 会先用历史定位来源，再去读原始内容。

官方给的提问示例包括：「我上次休息前在做什么」「我今天早些时候找的那份提案文档在哪」「列出我今天做过的任务及状态」「帮我整理昨天做的事用于站会」。

二、怎么打开

官方步骤：

1. 打开 macOS 上的 ChatGPT 桌面应用；
2. 在 Settings 的 Integrations 下选择 Computer history；
3. 选 Turn on，读完隐私、权限和本地存储说明；
4. 如果提示，打开 Memories；
5. 选择哪些应用和网站可以参与记录，并按 macOS 提示授予权限。

官方特别说明它不需要屏幕录制（Screen Recording）权限。如果设置里没有这一项，先确认你的套餐支持，以及（工作区账号）管理员是否已启用。

Business / Enterprise 的管理员在 Workspace Settings > Permissions & roles 里用 Enable Computer History 授权给相应角色；如果你的角色没有授权，改本地设置也没法打开。

三、选哪些应用和网站参与

Settings > Computer history > Permissions 提供两种思路：

• Exclude these apps / Exclude these websites：排除你指定的应用或网址，其余照常；
• Include only these apps / Include only these websites：只允许你明确选择的来源。

也可以在历史时间线条目里点应用图标，把该应用排除出之后的历史，之后随时能重新加入。注意：改权限只影响以后的记录；要删已有的，要去删除或清除。

官方还提醒：它可能包含通讯类应用和网站里的交互事件。与他人沟通时，除非对方事先明确同意，请关掉它；银行、医疗、个人隐私类应用建议排除或暂停。

四、暂停、恢复、关闭

• 点 macOS 菜单栏里的 ChatGPT 图标，展开 Computer History 菜单，能看到它在记什么并使用控制项；
• Pause 停止收集新事件，Resume 继续；
• 在设置里关掉则停止之后的所有收集。

暂停时，对之前事件正在进行的一次摘要可能还会继续到完成，这一点官方写明了。

五、查看和清除历史

Settings > Computer history > History 里，时间线按日期和时间分组。每条可能显示标题和文字摘要、参与的应用、建议的技能或自动化，以及在 Finder 中显示记忆文件、删除这一条的操作。点 Ask about your history 可以开一个聊历史的对话。

清除方式：删除单条；清除最近 10 分钟、最近 1 小时、最近一天或全部历史；菜单栏还能清除某个最近应用的上一段会话。清除会删除相关的交互事件和由它们生成的记忆，无法撤销。

图：本站根据 OpenAI《Computer History》文档 整理的示意图

六、数据存在哪、会不会上传

官方文档的说法：

• 交互事件先临时存在你的 Mac 上，放在 ChatGPT 的 App Group 里，其他应用没有明确授权无法访问；ChatGPT 和 Codex 会在 48 小时后删除这些事件文件；
• 生成的记忆是普通文本的 Markdown 文件，你能读也能改，存放在 $CODEX_HOME/memories/extensions/skysight/，通常就是 ~/.codex/memories/extensions/skysight/，会一直保留到你删除或清除；
• 系统会定期启动一次临时的 Codex 会话，用事件流来总结成记忆；OpenAI 在服务器上处理这些临时事件文件来生成记忆，处理后不会保留（法律要求除外），也不用于训练；
• 之后某次对话用到某条记忆时，相关的记忆内容和交互事件可能作为上下文进入对话；这段对话内容是否可能用于改进模型，取决于你的数据控制设置，见 /guides/chatgpt-data-controls-privacy。记忆还遵循和其他 Codex 记忆一样的按对话控制（用 /memories）。

七、必须知道的风险

官方明确写了：Computer History 会增加来自应用和网站内容的提示注入风险。例如你访问了一个带恶意指令的网页，ChatGPT 或 Codex 可能照着做。另外它在总结活动、生成记忆时会消耗 token。所以不打算让它读的内容就排除，别在含敏感信息的场景里一直开着。

八、没反应时怎么查

官方列出：先确认 Memories 已开；再到 Settings > Computer history，按界面状态选 Finish setup、Resume 或 Try again；如果设置项仍不可用，退出并重新打开 ChatGPT 桌面应用。

常见问题

Q：Windows 能用吗？

官方文档说的是 macOS 的 ChatGPT 桌面应用，没有写 Windows。

Q：和普通的记忆是什么关系？

它依赖 Memories，并生成与 Codex 相同类型的本地记忆文件。记忆的基本用法见 /guides/chatgpt-memory-full。

Q：我是 Plus 用户能用吗？

官方列出的套餐是 Pro、Business、Enterprise，没有 Plus。对比各档可以看 /guides/chatgpt-pro-worth-it，订阅入口见 /chongzhi/chatgpt-pro，价格以官方页面当前显示为准。

Q：桌面应用的新旧区别在哪？

见 /guides/chatgpt-classic-vs-new-desktop-app；Codex 的上手流程见 /guides/codex-first-day-from-signup-to-first-task。

参考资料

• OpenAI：Computer History — https://developers.openai.com/codex/customization/computer-history
• OpenAI 帮助中心：ChatGPT release notes（2026-08-25）— https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes
• OpenAI：Codex changelog — https://developers.openai.com/codex/changelog