用 ChatGPT 写文案、小红书笔记：先要多个角度，再按渠道改格式，附 6 条可复制指令

本文根据 OpenAI Academy 的《ChatGPT for marketing teams》《Writing with ChatGPT》《Prompting》整理，资料核对于 2026-10-25。官方没有专门写小红书的文章，下面把官方的营销写作方法用到小红书和其他渠道上；平台的发布规则本文不涉及，请以平台当前规则为准。

适用于谁

• 要写产品文案、种草笔记、朋友圈、广告语的人；
• 搜「chatgpt 写文案」「chatgpt 写小红书」的人；
• 总觉得 ChatGPT 写的文案像广告、没有个性的人；
• 想一个想法改成多个渠道版本的人。

结论先说

1. 官方的核心建议：把 ChatGPT 当成「思路搭档」，而不是「一次出稿的工具」。 让它给出多个方向，你挑出可用的，再改。
2. 先要角度，再要成稿。 官方的广告文案示例就是：同一个产品给出情感型、实用型、好奇型三类角度，每个都有标题和主文案，并限定字数。
3. 一个想法，按渠道改写。 官方说，同一份文案可以改成邮件、社交、博客、网页等不同格式；你要在指令里写明目标渠道的格式。
4. 要求写真实、不夸大的内容。 官方的异议回应示例强调：写简短、真实的回答，避免夸张，并写明哪些能说、哪些不能说。
5. 最终判断归你。 官方说，细节、准确性和最终审批要由人来把关。
6. 品牌口吻想固定，用项目或技能。 官方说项目可以把一次营销活动的素材、信息和笔记放在一个地方；技能可以把重复的工作固定下来，见 /guides/chatgpt-skills、/guides/chatgpt-projects。
7. 文案需要配图时，可以用 ChatGPT 生图，见 /guides/chatgpt-image-generation-beginner-guide；想要更强的推理和更多用量，可以看 /chongzhi/chatgpt-plus。

图：本站根据 OpenAI Academy：ChatGPT for marketing teams 整理的示意图

一、第一步：把背景给全

文案写得空，多半是背景给得少。官方提示词指南的四要素放到文案上：

• 目标：要什么（种草笔记、广告语、产品介绍）；
• 背景：产品是什么、卖点、目标读者、已有的好文案做参考；
• 输出：几个版本、每个多长、什么格式；
• 边界：不能写的内容（不夸大、不编造功效、不提竞品）。

二、第二步：6 条可以直接复制的指令

方括号里是要你自己填的内容。

1. 先要多个角度

我要推广 [产品]，目标读者是 [人群]。请给我 9 个文案角度，分三类：情感共鸣 3 个、实用价值 3 个、引发好奇 3 个。每个角度写一句话说明和一个标题。只使用我提供的产品信息：[卖点列表]，没有提供的不要编。

2. 把选中的角度写成小红书笔记

请用上面第 [编号] 个角度，写一篇小红书风格的笔记。要求：标题 20 字以内；正文分 3 到 4 段，口语化，像朋友分享；结尾写 3 到 5 个话题标签。不要写绝对化的承诺，不要编造使用时间和效果。

3. 同一个想法改成多个渠道

请把下面这段产品介绍改写成 4 个版本：①小红书笔记；②朋友圈（两句话）；③一条广告（标题加主文案，80 字内）；④一封邮件（含主题行和一个行动）。保持核心卖点一致，不新增事实。产品介绍：[粘贴]

4. 写出真实的异议回应

列出买 [产品] 的人最可能有的 8 个顾虑。为每个顾虑写一句简短、真实的回应，不要夸张，并注明哪些话我们可以说、哪些话没有依据不能说。

5. 做 30 天内容计划

给 [账号定位] 做一份 30 天的内容计划，主题围绕 [主题]。每天写：选题、目的（让人了解、让人想买、让人回来）、建议的行动。语言简单，容易修改。

6. 改写已有文案

下面是我写的文案。请不要改变意思，只做三件事：删掉空话；把长句拆短；把语气改成 [朋友聊天/专业可靠]。最后列出你改了哪三处。文案：[粘贴]

三、第三步：让它更像「你」

• 给范文：把你写得最满意的两三篇贴上去，说「按这个语气写」；
• 自定义指令：长期的偏好（口吻、禁用词）写在 Settings > Personalization 里，官方说这里的设置对所有对话有效，只与当前对话有关的写进提示里，见 /guides/chatgpt-custom-instructions；
• 项目：同一个品牌或账号的文案，放在一个项目里，把品牌资料和过往文案存进去，见 /guides/chatgpt-projects；
• 迭代：官方说第一次提示不必完美，看了结果再说具体要改什么，比如「开头更直接，保留证据，把建议放到背景前面」。

四、发布前核对

图：本站根据 OpenAI Academy：ChatGPT for marketing teams 的原则整理的示意图

常见问题

Q：为什么 ChatGPT 写的文案像广告？

多半是没给足背景和范文，也没写边界。要求「口语化」「像朋友分享」「不要夸张」，并给一篇你满意的范文，效果通常会好很多。

Q：能不能直接发？

不建议。官方说，涉及细节、准确性和最终审批要有人把关。产品功能、价格、活动规则要和事实一一核对。

Q：能帮我做封面图吗？

可以用 ChatGPT 生图，见 /guides/chatgpt-image-generation-beginner-guide；图里有中文文字时容易出错，见 /guides/chatgpt-image-chinese-text。

Q：和写邮件有什么不同？

邮件更看重主题行和一个明确的行动，见 /guides/chatgpt-write-email。

参考资料

• OpenAI Academy：ChatGPT for marketing teams — https://openai.com/academy/marketing
• OpenAI Academy：Writing with ChatGPT — https://openai.com/academy/writing/
• OpenAI Academy：Prompting — https://openai.com/academy/prompting/