用 ChatGPT 做旅行计划：从零散想法到按天行程表，附 7 条可复制指令和出发前核对清单

本文根据 ChatGPT 官方「旅行与探索」用例页、OpenAI Academy 的《Prompting》和官方深度研究文章整理，资料核对于 2026-10-25。官方用例页的提醒是：ChatGPT 不能代替专业意见，重要信息请务必核对。开放时间、航班、签证这类会变化的信息，一定以官方渠道为准。

适用于谁

• 要做旅行计划，不知道怎么排行程的人；
• 搜「chatgpt 旅游规划」「chatgpt 行程」的人；
• 手上有一堆零散想法，想整理成按天安排的人；
• 想让 ChatGPT 帮忙做预算、打包清单的人。

结论先说

1. 官方的核心做法：先说清约束。 官方的自驾例子里写了日期范围、同行人数、住宿档次、想去的类型（历史景点、国家公园）、不想要的（连锁店），并要求输出成表格。
2. 零散的想法也可以直接丢给它。 官方的例子之一：把你对某城市的想法（可以是上传的文档）和停留的起止时间交给 ChatGPT，让它帮你排成行程。
3. 时间紧的行程，写明到达和离开的时间。 官方的一日游例子，给出了抵达时间和返程时间，让它在这段时间内安排。
4. 步行路线要说明「走得顺」。 官方示例：给出想去的地点清单，要求行程是一条步行就能顺着走的路线。
5. 需要最新信息，要求联网，并要求给来源。 官方提示词指南说，答案依赖当前信息时，可以要求用网页搜索，并要求提供来源以便核对。
6. 可以做的事情很多： 对比目的地的优缺点、对比酒店、做团体预算、生成打包清单、安排倒时差的睡眠时间、了解当地习俗和几句常用话、翻译标牌和菜单。
7. 想要更强的推理和更多的联网研究用量，可以看 /chongzhi/chatgpt-plus；做行程计划，免费版通常够用。

图：本站根据 ChatGPT 旅行用例页 与 OpenAI Academy：Prompting 整理的示意图

一、7 条可以直接复制的指令

方括号里是要你自己填的内容。这些指令是本站示范，不是官方原话。

1. 从零开始做行程

我要和 [人数和关系] 去 [目的地] 玩 [天数] 天，[出发日期] 出发。预算大约 [金额] 每人（不含机票）。我们喜欢 [兴趣]，不想去 [不想要的]。请先问我三个你需要确认的问题，我回答后再给行程，用按天的表格，列出每段的时间、地点、预计时长和交通方式。

2. 把零散想法排成行程

下面是我对 [城市] 的一些想法和想去的地方：[粘贴或上传]。我 [星期几、几点] 到，[星期几、几点] 走。请按地理位置相近的原则排成行程，每天不要超过 [数量] 个主要的点，并留出 [时长] 的机动时间。

3. 一天内逛一个城市

我只有这一天：[时间] 到达 [地点]，[时间] 必须从 [地点] 离开。我喜欢 [兴趣]。请排一个路线，标出每个点的停留时间，并考虑往返和吃饭的时间。如果时间太紧，请告诉我哪些可以删。

4. 步行路线

我今天在 [城市]，想去这些地方：[清单]。请排一条步行就能顺着走的路线，标出每两点之间的大约步行时间，并建议中途休息或吃饭的位置。

5. 做预算

请根据下面的行程，为 [人数] 个人估算预算，按交通、住宿、门票、餐饮、机动分项，并算出每人要带多少。每一项请标明是「估算」还是「已知」，并告诉我哪些价格需要我自己再查。

6. 对比选择

我在 [目的地 A] 和 [目的地 B] 之间犹豫，时间是 [月份]，同行是 [人群]。请列出两边在天气、交通、预算、适合做什么上的优缺点，用表格，最后给一个推荐，并说明推荐依据。

7. 打包清单和出发前准备

我下周去 [目的地] 待 [时长]，季节 [季节]。请给我一份打包清单：证件、电子产品、洗漱、衣物、药品分类写。最后列出出发前一周要办的事。

二、让信息更可靠

• 要最新信息时： 在指令里加一句「请联网搜索最新信息，并给出每条信息的来源链接」。联网搜索见 /guides/chatgpt-search；
• 要大量对比研究时： 可以用深度研究，它会先给研究计划让你确认，最后给带引用的报告，见 /guides/chatgpt-deep-research；
• 要拍照问： 菜单、标牌、成分表可以拍照上传，让它翻译和解释，见 /guides/chatgpt-image-recognition；
• 要翻译短语： 见 /guides/chatgpt-translation；
• 想用语音边走边问： 见 /guides/chatgpt-voice-mode；
• 想把行程和备忘固定在一个地方： 用项目，见 /guides/chatgpt-projects。

三、出发前核对

图：本站根据 ChatGPT 旅行用例页 的提醒整理的示意图

常见问题

Q：ChatGPT 能订机票酒店吗？

本文没有核对到官方对订票的说明。可以让它帮你比较和整理，但订票请在官方渠道进行，以订单为准。

Q：它能查到实时的航班和票价吗？

需要联网并给出来源；航班和价格变化很快，请自己到航司和订票平台核对。

Q：签证和入境要求能问它吗？

可以让它帮你整理要问的问题和准备清单，但具体要求以各国官方机构的说明为准。

Q：一个城市的路线图能直接生成吗？

可以要求它给出路线和时间，地图和实际路线请用地图软件核对。

参考资料

• ChatGPT 旅行与探索用例页 — https://chatgpt.com/use-cases/travel-and-exploration/
• OpenAI Academy：Prompting — https://openai.com/academy/prompting/
• OpenAI 帮助中心：Deep research in ChatGPT — https://help.openai.com/en/articles/10500283-deep-research-faq