ChatGPT 生圖提示詞與改圖指令：官方寫法要點和 12 個常用句式

適用於誰

• 搜「ChatGPT 生圖提示詞」「ChatGPT 改圖指令」「ChatGPT 生成圖片指令總整理」的人；
• 已經會在 ChatGPT 裏畫圖（入口和編輯器用法見《gpt-image-2 怎麼用》），但總寫不出想要效果的人；
• 改圖時經常遇到「只想換個背景，結果人臉也變了」的人。

本文根據 OpenAI 官方 API 文檔《Image prompting》（GPT Image 2.5 / 2 提示指南）和 OpenAI Cookbook 圖像提示指南整理改寫，資料核對於 2026-10-07。ChatGPT 裏的生圖當前由 ChatGPT Images 2.5 提供，這些寫法原則同樣適用。

結論先說

OpenAI 官方的總原則一句話：先說清你要的成品，再描述主體、構圖、風格和約束；改圖時說清哪裏要改、哪裏必須不變；一次只改一件事，看完結果再繼續。

官方 8 條寫法原則（意譯）

1. 定義成品：寫明主體和用途（商品照、廣告、示意圖），以及構圖、畫幅和關鍵元素的位置。複雜需求可以按「場景 / 主體 / 細節 / 約束」分段寫。
2. 格式隨意，好維護就行：短句、段落、類 JSON 結構、清單都能表達同樣的意圖，不需要什麼「神秘語法」。
3. 描述看得見的細節：材質、光線、顏色、媒介。要寫實就明確寫「寫實照片 / 真實拍攝」，再寫取景和質感。相機參數只是「風格提示」，不保證物理精確。
4. 寫清人物和動作：取景範圍（「全身入鏡，包括雙腳」）、視線方向（「低頭看着攤開的書」）、和物體的互動（「雙手自然握着車把」）。
5. 文字要精確：要出現的文字放進引號，說明位置和字體；生僻詞或品牌名可以逐個字母拼出來；要求「不要多餘文字」，出圖後檢查拼寫。
6. 把「改什麼」和「不改什麼」分開：改圖時說「只改 X」，並列出要保留的部分：身份、幾何形狀、版式、光線、標籤……也寫明不要出現的東西，如多餘文字、logo、水印。
7. 給參考圖分配角色：按編號說明每張圖的用途——主體、風格、服裝還是背景，以及怎麼組合。
8. 有意識地迭代：把上一張結果作為下一次輸入，每次只提一個修改，並重復強調要保留的細節；畫面跑偏時重申關鍵約束。

官方還提醒：多輪編輯仍可能改動你想保留的細節；如果某個區域必須像素級不變，應該把滿意的修改合成回原圖，而不是隻靠提示詞。

12 個常用句式

生成類

① 寫實照片

生成一張寫實的抓拍照片：[主體及外觀細節]，正在[動作]。
像 35mm 膠片拍攝，[景別]、平視，50mm 鏡頭。[光線]，淺景深，輕微膠片顆粒，自然色彩。
畫面真實不擺拍，保留真實的皮膚紋理和物品磨損，不要過度美化和修圖。

② 講清流程的資訊圖

做一張豎版資訊圖，講解[流程 / 原理]，面向[受眾]。
從[第一步]到[最後一步]依次展示，每一步配簡短標籤和箭頭。
風格：乾淨扁平，白色背景，文字清晰易讀，不要多餘裝飾。

官方提示：資訊圖、示意圖除了看外觀，還要核對標籤和事實關係；文字密集時用更高的質素檔位。

③ 帶精確文案的廣告

為[品牌名]做一張[風格]的廣告圖，畫面是[場景]，廣告語為"[文案]"。
廣告語只出現一次，清晰可讀，融入版面。不要其他文字、水印或無關 logo。

④ 原創 logo

為[行業]品牌"[品牌名]"設計一個原創、不侵權的 logo。
感覺[溫暖 / 科技 / 簡約]，矢量風格的乾淨形狀，輪廓鮮明，負空間平衡，小尺寸也清晰。
扁平設計，透明背景，居中，留足邊距，不要背景、棋盤格或水印。

⑤ 四格漫畫

畫一個 4 格豎版漫畫。
第 1 格：[畫面]；第 2 格：[畫面]；第 3 格：[畫面]；第 4 格：[畫面]。
每格只寫一個清楚的視覺節拍，動作具體。

⑥ 演示文稿頁 / 圖表

做一頁 16:9 的演示文稿，標題"[標題]"。白色背景，現代無襯線字體，極簡版式。
包含：[圖表類型]，數據為[具體數字]；底部腳註"[來源]"；右下角留 logo 佔位。
文字清晰、層級分明，不要剪貼畫、庫存照片、漸變和陰影。

官方特別說明：示例裏的數據是虛構的，用於正式場合前要換成核實過的數據。

改圖類

⑦ 只改局部

在這張照片裏，只把[對象]換成[新對象]。
保持機位、室內光線、地面陰影和周圍物品不變，其他部分全部保持原樣。

圖片來源：OpenAI API 文檔 · Image prompting

⑧ 刪除物體

去掉[人物]手裏的[物體]。其他任何地方都不要改。

⑨ 保留人物、只換衣服

用提供的服裝圖片給圖中人物換裝。不要改變她的臉、五官、膚色、體型、姿勢和身份，
保持完全一致的樣貌、表情、髮型和比例。只替換衣服，讓衣服自然貼合現有姿勢，面料表現真實。
光線、陰影、色溫與原照片一致。不要改背景、機位、構圖和畫質，不要添加配飾、文字、logo 或水印。

涉及真人照片時，只處理你自己或已獲同意的照片。

⑩ 多圖合成

把第 2 張圖裏的[對象]放進第 1 張圖的場景中，放在[位置]，
光線、構圖和背景風格與第 1 張一致。其他內容不要改變。

⑪ 商品摳圖（透明背景）

把圖中的商品摳出來，放在完全透明的背景上。商品居中，輪廓清晰，沒有白邊或光暈。
商品的形狀和標籤文字保持完全一致，只做輕微潤色。不要加純色背景、棋盤格、場景或陰影。

官方提醒：「畫出來的棋盤格」不是真透明；API 裏要設 background="transparent" 並輸出 PNG / WebP。

⑫ 借用風格

沿用輸入圖片的風格（配色、質感、媒介），生成[新主體]，白色背景。

常見問題

Q：中文提示詞效果和英文一樣嗎？

官方文檔示例為英文。中文描述可以正常使用；涉及專業術語（鏡頭、材質、排版）時中英並寫更穩。圖中要出現中文時見《ChatGPT 生成圖片中文亂碼怎麼辦》。

Q：為什麼改了幾輪之後，人臉越來越不像？

官方說明多輪編輯可能累積偏差。每輪都重申「不要改變臉和身份」，或者回到更早的滿意版本重新改。

Q：寫「不要 XX」有用嗎？

在 ChatGPT 裏可以明確寫排除項（官方示例裏就有「不要多餘文字、水印、logo」）。但更有效的是把你想要的畫面描述清楚。

Q：Free 用戶能用這些句式嗎？

能。句式本身和套餐無關，區別在額度和帶思考生圖等功能，見《ChatGPT 生圖額度與限制》。如需開通 Plus，可前往 /chongzhi/chatgpt-plus。

參考資料

• OpenAI API 文檔：Image prompting（GPT Image 2.5 / 2 prompting guide）— https://developers.openai.com/api/docs/guides/image-prompting
• OpenAI Cookbook：GPT Image Generation Models Prompting Guide — https://developers.openai.com/cookbook/examples/multimodal/image-gen-models-prompting-guide
• OpenAI 幫助中心：Images in ChatGPT — https://help.openai.com/en/articles/11084440-images-in-chatgpt
• OpenAI：Introducing ChatGPT Images 2.5 — https://openai.com/index/introducing-chatgpt-images-2-5/