用 ChatGPT 看合同、标出风险条款：先脱敏上传、按清单逐条问，结果只能当提醒，不能代替律师

本文根据 OpenAI 帮助中心《Uploading files and audio to ChatGPT》《Data analysis with ChatGPT》、OpenAI Academy《Prompting》和 OpenAI《Usage Policies》整理，资料核对于 2026-11-05。配图为本站整理的示意图，不是界面截图。本站（bigolab.com）不是 OpenAI 官方网站。

重要提醒：本文不是法律意见，ChatGPT 也不是律师。 它可以帮你读懂条款、整理问题，但会出错，也可能漏掉对你关键的条款。金额大、期限长、涉及房产、劳动、股权、知识产权的合同，请找执业律师审阅后再签。

适用于谁

• 收到租房、服务、外包、采购、劳动等合同，看不懂条款的人；
• 想在签字前先自己理一遍“该问什么”的人；
• 想把一份冗长合同变成一页摘要，再带着问题去咨询律师的人。

结论先说

1. 把它当“读合同的助手”，不当“法律顾问”。 OpenAI《使用政策》写明，其规则不能替代法律要求和职业责任，也不得表示 AI 自己持有专业资质；你自己也不该这样用。
2. 先脱敏再上传。 合同里有姓名、证件号、银行账号、地址，能遮的先遮。数据设置见 /guides/chatgpt-data-controls-privacy，不想留下记录可以看 /guides/chatgpt-temporary-chat，哪些信息不该输入见 /guides/ai-privacy-data-safety-checklist。
3. 限定“只用合同原文”。 官方提示指南的边界示例：只使用提供的来源，缺失的信息标出来，不要猜。
4. 每条结论都要附原文位置。 这样你才能回到合同里核对，而不是相信它的转述。
5. 扫描件要当心。 官方说明，扫描件和图片里的内容不一定能准确读出，数值要紧时改传文本或可编辑文档。

图：本站根据 OpenAI 帮助中心：Uploading files and audio to ChatGPT 整理的示意图

一、第一步：处理文件再上传

• 官方列出可上传的文档类型有 DOCX、PDF、TXT；Google 文档（.gdoc）不能直接上传，要先导出成 PDF 或 DOCX；
• 官方当天写的限制：文档单个最大 512 MB，文本和文档每个文件上限 200 万 token，每 3 小时最多上传 80 个文件，免费用户每天 3 个，高峰期可能调低；
• 官方说明，文件上传成功不等于能被完整分析：太长、太复杂、图片太多时可能不完整。结果看起来缺条款时，让它只看某一章或某几页，或把合同拆开；
• 扫描版 PDF 先转成可复制文字的版本，或自己对照原文核对它读出的金额和日期。

二、第二步：5 段可以直接复制的提示词

1. 先读懂，不下判断

我会上传一份 [合同类型，例如：房屋租赁合同]，我是 [乙方 / 承租人]。请先不要评价好坏，只做三件事：
1. 用不超过 10 条列出这份合同的主要内容（双方、标的、金额、期限、付款、解除、违约）；
2. 每条后面标注原文条款号或页码；
3. 找不到的重要事项（比如没有写违约金、没有写交付标准），单独列出来，写“合同中没有”。
只使用合同原文，不要补充合同里没有的内容。

2. 按我的立场标出需要注意的条款

站在 [乙方] 的角度，找出这份合同里可能对我不利或表述模糊的条款，每条写：条款号、原文摘录、为什么可能有风险、我可以向对方提出的问题。
不要给“一定违法 / 一定有效”的结论，不确定的写“建议咨询律师”。按重要程度排序，最多 8 条。

3. 逐项核对关键点

请逐项回答，并引用原文位置，没有就写“合同中没有”：
1. 付款金额、时间、方式；
2. 合同期限，是否自动续约，续约前要提前多久通知；
3. 解除合同的条件，谁可以单方解除；
4. 违约责任和违约金的计算方式；
5. 争议解决方式和管辖；
6. 保密、知识产权归属；
7. 责任限制（赔偿上限）。

4. 把术语翻成人话

请把第 [X] 条用不超过 100 字的通俗语言解释，并举一个具体的例子说明在什么情况下会触发这一条。最后列出这条里我最该向对方确认的一个问题。条款原文：[粘贴]

5. 整理成给律师的问题清单

我准备把这份合同交给律师审阅。请根据上面的讨论，整理一页问题清单：合同基本信息、我最担心的 5 个点（附条款号）、我希望修改的地方、我不清楚的术语。不要写成法律结论。

三、自己必须核对什么

图：本站根据 OpenAI Academy：Prompting 整理的示意图

• 每个金额、日期、期限，回到合同原文看；
• 它引用的条款号是否真的存在、内容是否一致；
• 合同主体：对方的名称、资质和签约人是否正确；
• 版本：你上传的是不是最终版，附件和补充协议有没有一并看；
• “合同中没有”这类结论：它可能漏读，自己翻一遍相关章节；
• 法律是否允许、条款是否有效：这是律师的判断，ChatGPT 的回答不能当结论。

官方提示指南建议，重要的工作最后让 ChatGPT 做一次检查，然后自己再审阅一遍；合同这类后果大的东西，再加一步“找专业人士”。

常见问题

Q：能让它直接帮我改合同吗？

可以让它起草修改建议，作为你和对方沟通的草稿，但改动是否合法、是否对你有利，要由你或律师决定。

Q：能不能上传别人的合同？

合同可能含保密条款，上传前先确认你有权这样处理。

Q：免费版够用吗？

文字分析免费版能做，但长合同和反复上传会碰到次数限制，想长期使用可以看看 /chongzhi/chatgpt-plus。

Q：它说有风险，我就一定要改吗？

不一定。“风险”是它按常见情形的判断，是否真的构成问题取决于你的具体情况，所以才需要问律师。

参考资料

• OpenAI 帮助中心：Uploading files and audio to ChatGPT — https://help.openai.com/en/articles/8555545-file-uploads-faq
• OpenAI 帮助中心：Data analysis with ChatGPT — https://help.openai.com/en/articles/8437071-data-analysis-with-chatgpt
• OpenAI Academy：Prompting — https://openai.com/academy/prompting/
• OpenAI：Usage Policies — https://openai.com/policies/usage-policies/