ChatGPT 深度研究怎麼用：次數限制與用不了的排查

適用於誰

• 想讓 ChatGPT 幫你做一份有出處的調研報告：行業概況、競品對比、文獻綜述、政策梳理；
• 搜過「ChatGPT 深度研究次數」「深度研究用不了」，想知道額度怎麼算、為什麼點不出來；
• 本文根據 OpenAI 幫助中心和公開教學整理，按 Plus 帳號寫。官方說明額度按套餐不同，也會受國家 / 地區限制。

結論先說

1. 深度研究 ≠ 普通聯網搜尋。普通搜尋幾秒鐘給出簡短回答；深度研究會先給出研究計劃，再花更長時間閱讀、分析大量來源，最後交一份帶引用的結構化報告。
2. 次數以產品裏顯示的剩餘次數為準。官方幫助只寫了：用量按套餐不同；對於有固定月度額度的套餐，從你第一次使用起每 30 天重置。各套餐的具體數字，現行幫助中心沒有列出。
3. 用不了時，先看四件事：套餐與剩餘次數、App 版本、國家地區 / 工作區設定、OpenAI 服務狀態。

步驟

1. 打開深度研究

官方給了三種入口：

• 點輸入框左側的「+」（工具選單），選擇深度研究（Deep research）；在一些帳號上它收在「更多」裏；
• 直接在輸入框輸入 /Deepresearch；
• 從側邊欄選單裏選擇深度研究。

圖片來源：Thoughts Brewing

2. 把問題寫成「要交付什麼」

深度研究最怕問題太寬。建議寫清四點：

• 目標：報告給誰看、用來做什麼決策；
• 範圍：時間範圍、地區、行業；
• 格式：要不要表格、對比維度有哪些、多長；
• 來源偏好：優先官方 / 論文 / 某幾個網站。

示例：「調研 2026 年國內主流 AI 寫作工具，面向中小企業採購；對比價格、中文能力、數據安全條款；輸出一張對比表加 800 字結論，來源盡量用各家官網。」

3. 指定網站和文件（可選）

• 網站：在輸入框裏找到「網站 → 管理網站」（Sites › Manage sites），可以只在你填寫的網站 / 域名裏搜尋，或打開「優先這些網站，但允許全網搜尋」；也可以用英文逗號一次填多個網址。
• 文件：把 PDF、表格等直接上載，深度研究會一併閱讀。
• 已連接的應用：支持深度研究、且你的帳號和工作區允許使用的應用（例如 Google Drive、SharePoint 等文檔庫）會自動作為來源；深度研究只會「讀取」應用裏的內容，不會執行寫入操作。能連哪些取決於套餐、地區和工作區設定。

圖片來源：OpenAI 幫助中心：Deep research in ChatGPT

4. 審核研究計劃

提交後，ChatGPT 可能先問幾個澄清問題，然後列出一份研究計劃。覺得方向不對，先點「編輯」改計劃再開始——這一步省下的次數最多。

圖片來源：Thoughts Brewing

5. 等待與中途糾偏

運行時可以實時看進度，隨時打斷補充「再加上某某方向」「不要用某類來源」，也可以調整它能訪問的來源。不必守着頁面，完成後在對話裏就能看到報告。

圖片來源：Thoughts Brewing

6. 核對報告

完成的報告會以全屏視圖打開：左側是目錄，右側有「來源」和「活動記錄」。每個關鍵結論都應有來源連結，重要數字請點開原文核對——深度研究也會出錯。報告可以下載為 Markdown、Word、PDF 等格式。

圖片來源：Thoughts Brewing

常見問題：用不了怎麼辦

Q：找不到「深度研究」入口？

• 先確認已登入，App 更新到最新版；網頁端刷新或換瀏覽器試試；也可以直接輸入 /Deepresearch；
• 企業 / 教育工作區的管理員可以按角色控制誰能用深度研究；
• 官方明確說深度研究並非所有國家都可用，取決於套餐和所在國家 / 地區；
• 如果打開了「鎖定模式」（Lockdown Mode，設定 → 安全），深度研究等聯網能力會被限制。

Q：提示次數用完？

把滑鼠放到入口上可以看到剩餘次數和下次補充的日期（下圖是 2025 年的介面，數字只是該作者帳號當時的情況）。用完後只能等重置，或換更高套餐。為了不浪費：一次把需求寫清楚、先改計劃再開跑，簡單的問題用普通聯網搜尋就夠了。

圖片來源：The AI Break

Q：一直轉圈或中途失敗？

先去 OpenAI 狀態頁（status.openai.com）看有沒有故障；沒有的話刷新頁面，看任務是否已在後台完成。失敗的任務是否返還次數，官方未公開說明，以產品內計數為準。

Q：深度研究和 ChatGPT Work 有什麼關係？

2026 年 7 月 OpenAI 推出了 ChatGPT Work，它本身也能調研、分析併產出報告等成品。官方說明 Work 的用量與 Codex 走同一套額度結構；普通聊天裏的深度研究仍看深度研究自己的計數。在 Work 裏做調研具體怎麼計數，官方沒有逐項說明，以產品內顯示為準。

Q：Free 和 Plus 差多少？

官方幫助只說用量按套餐不同。2025 年 4 月 OpenAI 曾公佈過各套餐的次數和「輕量版」安排，但之後深度研究多次升級（2026 年 3 月還移除了舊版模式），現行幫助中心已不再列出具體數字，請以產品內計數為準。如需開通 Plus，可前往 /chongzhi/chatgpt-plus。

參考資料

• OpenAI 幫助中心：Deep research in ChatGPT — https://help.openai.com/en/articles/10500283-deep-research-in-chatgpt
• OpenAI 幫助中心：ChatGPT Work and Codex — https://help.openai.com/en/articles/20001275-chatgpt-work-and-codex
• ChatGPT Release Notes（2026-02-10 深度研究更新、2026-03 舊版模式下線、2026-06-04 鎖定模式） — https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes
• OpenAI 服務狀態 — https://status.openai.com/