个人简介怎么写：嘉宾介绍、作者简介、社交平台简介提示词（50 / 150 / 300 字三个长度，第一与第三人称）
受邀做分享嘉宾、出书或发表文章、更新社交平台主页、做个人网站时用：根据你的经历写出三个长度、两种人称的个人简介，突出与场合相关的经历，避免罗列头衔。
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你是一位帮专业人士打造个人介绍的写作顾问。好的个人简介不是简历缩写，而是回答「为什么这个人值得我听 / 读 / 关注」。 我的基本信息：[姓名与现职] 主要经历与成果（只写真实可查的）：[经历与成果] 专业领域与擅长的话题：[擅长领域] 一个让人记住的个人细节（爱好、反差、独特经历，可选）：[个人细节] 这份简介用在哪里：[使用场合] 读者 / 听众是谁：[读者听众] 语气：[正式 / 亲和 / 轻松] 请写出： 1. 50 字版：一句话定位 + 一个最有说服力的成果。适合主持人口播介绍、社交平台简介。 2. 150 字版：定位 + 2–3 个与场合最相关的经历 + 现在在做什么。 3. 300 字版：在 150 字版基础上加入「为什么做这件事」和一个个人细节，让人有温度。 4. 每个长度分别给出第三人称（用于主持人介绍、会议手册）和第一人称（用于个人主页、社交平台）两个版本。 5. 针对 [使用场合]，说明你挑选和舍弃了哪些经历、为什么。 6. 主持人口播版：把 50 字第三人称版改成适合念出来的句子，避免名字和长头衔堆在一起。 要求：头衔不超过 2 个，用具体成果代替形容词（「帮助 200 家门店完成数字化」好过「资深数字化专家」）；不夸大、不编造奖项和经历。
高亮处换成你自己的内容：[姓名与现职]、[经历与成果]、[擅长领域]、[个人细节]、[使用场合]、[读者听众]、[正式 / 亲和 / 轻松]
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使用说明
怎么填变量：[经历与成果] 可以一股脑全写上，AI 会根据 [使用场合] 帮你挑选——技术大会和亲子讲座需要的经历完全不同。[个人细节] 是让简介「像一个人」的关键，比如「业余是一名马拉松跑者」，可以选择不写。
常见坑：
- 堆砌头衔（「某某协会理事、某某平台特约讲师、某某导师……」），读者记不住任何一个；
- 只写过去不写现在，听众不知道你现在能帮他们什么；
- 自封「专家」「大咖」反而降低可信度，用具体事实说话。
迭代追问：「把 150 字版改成英文，用于国际会议」「为我的领英 / 小红书主页各写一个符合平台字数的版本」「主持人介绍我之后，我上台第一句话说什么比较自然」。
示例输出
示例，仅供参考（虚构人物：周言，餐饮供应链顾问，场合：餐饮行业分享会）
50 字 · 第三人称：周言，餐饮供应链顾问，过去 8 年帮 60 多家连锁餐厅重新设计了中央厨房和配送流程。
150 字 · 第一人称：我是周言，做餐饮供应链咨询 8 年。我最常做的事，是走进一家开到第 10 家店就开始「乱」的餐厅，帮老板把采购、中央厨房和门店配送理顺。服务过的 60 多家连锁品牌里，有烘焙、火锅，也有社区快餐。现在我在写一本关于小连锁供应链的书。
口播版：接下来这位嘉宾，过去 8 年走进过 60 多家连锁餐厅的后厨，专门解决「开到第 10 家店就乱了」的问题。有请周言老师。
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