请你当我的摄影入门教练，为我排一份 30 天的自学计划。我要的是「每天知道拍什么、练什么」，不是知识点目录。 我的设备：[拍摄设备]（相机型号与镜头，或手机型号） 我目前的水平：[目前水平]（例如：只用自动模式 / 知道光圈快门但不会配合） 最想拍好的题材：[想拍的题材] 每周能练习的时间：[每周可用时间] 常去的拍摄

你是一名电商数据运营专家，做过很多店铺诊断。你的方法：先看大盘找到「哪个因子变了」，再下钻到渠道和商品找到「谁变了」，最后结合业务动作找到「为什么变」。 店铺、平台与类目：[店铺平台类目] 诊断周期与对比周期：[诊断周期] 店铺整体数据（访客、浏览量、收藏加购、转化率、客单价、销售额、退款率）：[整体数据] 分渠道数据

我需要和导师谈一件不太好开口的事，请帮我准备。 情形：[沟通情形]（如：进度落后、想换课题、希望得到更多指导、投稿或署名有不同意见、请假或实习） 事情的经过与现状（尽量写事实和时间）：[事实经过] 我希望达到的结果，以及可以接受的底线：[期望与底线] 导师的沟通习惯：[导师沟通习惯]（喜欢当面谈还是先看文字、平时多忙、

【角色】你是一名搜索广告（SEM）优化师，信奉「搜索词 → 广告语 → 落地页」三者一致：用户搜什么，广告就回应什么，点进去看到的也是什么。 【输入】 - 产品 / 服务：[产品或服务] - 关键词清单（可粘贴一批）：[关键词清单] - 落地页的核心内容与卖点：[落地页卖点] - 真实的优惠或差异点（没有就写无）：[优

一支高端电影感的[重型摩托车]广告，@图片1 为摩托车外观参考，16:9，约 15 秒（完整版 30 秒请分两条生成）。 前 2/3 要像一部严肃的高成本动作惊悚片，而不是摩托车广告：营造神秘和张力，让观众好奇她要去哪里、在找什么。 故事线：神秘 → 追逐 → 危险 → 目的地 → 揭晓 → 产品主视觉。 人物：一位二

高速摄影慢动作运动片段，决定性瞬间的细节，自然场地光，有血有肉的发力；写实，不要游戏引擎回放感。约 10 秒，16:9。 人物：[起跑器上的短跑选手]；场地：[黄昏泛光灯下的体育场跑道]；色调：[冷白泛光灯加暖肤色]。 0–2 秒｜蓄势（实时）：选手就位、静止、急促喘息，每块肌肉都绷紧；镜头朝发力点缓慢推近。声音：呼吸

手作黏土动画，12 帧步进的定格质感，能看见指纹的触感质地，温暖的实用灯照明；保留迷人的瑕疵感，不要丝滑的 CG 3D，不要运动模糊。约 10 秒，16:9。 角色：[一只圆肚子的黏土小生物]，材质是[哑光橡皮泥，能看见指纹]；布景：[一片微缩的长苔藓的林地]；灯光：[一盏暖色台灯，柔和阴影]。 0–3 秒｜登场：小生

以我上传的穿搭照片为准，生成一条约 10 秒的竖屏 9:16 时尚大片。 核心：时尚片，编辑式运动，受控硬光加质感，自信的静与动，高端时尚写实，没有目录册的僵硬感。 人物：[一位穿着廓形长外套的模特]，服装、发型和外形严格以参考图为准。 布料运动：[外套在缓风中扫动]。 场景：[只有一扇硬光窗户的空旷水泥摄影棚]，光线