ChatGPT 浏览器扩展怎么装、怎么用：支持哪些浏览器、侧边聊天、让 ChatGPT 控制浏览器和权限设置

本文根据 OpenAI 官方 ChatGPT 学习站《ChatGPT Browser Extension》（learn.chatgpt.com）和 OpenAI 帮助中心的发布说明整理，资料核对于 2026-10-14。官方页面没有配截图，文中配图为本站整理的示意图。

适用于谁

• 搜「ChatGPT 浏览器扩展」「ChatGPT 浏览器扩展下载」，想在网页旁边直接问 ChatGPT 的人；
• 想让 ChatGPT 在你已经登录的网站上帮忙操作，又怕不安全的人；
• 用过 Atlas（已于 2026 年 8 月 9 日停用），想找替代做法的人，见 /guides/chatgpt-atlas-retired。

结论先说

1. 它是什么：官方说 ChatGPT 浏览器扩展让你在 Chrome、Microsoft Edge、Brave、Opera、Vivaldi 里配合 ChatGPT 桌面 App 使用。ChatGPT 可以读取、操作你已经登录的网站（官方举例：LinkedIn、Salesforce、Gmail、内部工具）。
2. 官方的下载入口在桌面 App 里：Settings → Computer Use → 选浏览器 → Install 会打开该浏览器的扩展商店页面。请从这里进，不要去找来路不明的「第三方插件」。
3. 三个主要功能：侧边聊天（Side chat），在页面旁边开 ChatGPT；提及标签页（Tab mentions），在桌面 App 里把某个打开的网页当上下文；浏览器控制，用 @ 提及浏览器，让 ChatGPT 去执行任务。
4. Opera 少一个功能：Opera 支持标签页提及和浏览器控制，不支持侧边聊天。近期的发布说明里，官方说 Edge、Brave、Opera、Vivaldi 是后加入支持的。
5. 默认每个新网站都会先问你。别随手点「Allow for all sites」。
6. 要先更新桌面 App：官方说设置新浏览器前先更新桌面 App，是否可用还受推送进度和工作区设置影响。

步骤

1. 安装

图：本站根据 OpenAI 官方 ChatGPT 学习站：Browser extension 整理的示意图

1. 在电脑上装好要用的浏览器；
2. 在 ChatGPT 桌面 App 里打开 Settings → Computer Use。你的浏览器没出现，就展开 More browsers；
3. 选中浏览器，如果提示要装所需插件，就照做；
4. 点浏览器旁边的 Install，会打开它的扩展商店页面，装上 ChatGPT 扩展，并仔细看浏览器弹出的权限提示；
5. 回到 Computer Use，确认这个浏览器旁边显示 Manage（说明装好了）；
6. 新开一个 Work 或 Codex 对话，用 @ 选择你的浏览器。注意要使用装了扩展的那个浏览器配置文件（Profile）。

@ 菜单里可选的有 Chrome、Edge、Brave Browser、Opera 和 Vivaldi。浏览器旁边的开关决定它出不出现在 @ 菜单里，Manage 用来改网站权限。

Work 和 Chat 的区别见 /guides/chatgpt-chat-vs-work-difference。

2. 各浏览器支持什么

图：本站根据 OpenAI 官方 ChatGPT 学习站：Browser extension 整理的示意图

3. 怎么用

• 侧边聊天（Chrome、Edge、Brave、Vivaldi）：打开一个网页，点浏览器工具栏里的 ChatGPT，或者在 Extensions 菜单里选它，就可以提问或交代任务。侧边面板会跟着你打开它的那个标签页；在侧边聊天里开的对话会出现在 ChatGPT App 里，你也可以在侧边聊天里打开最近的 ChatGPT 对话。官方页面写 macOS 上的快捷键是 Cmd+Shift+句号。
• 选中文字：在网页上选中一段文字，可以把选中的内容带进对话。
• 右键菜单：在支持侧边聊天的浏览器里，在网页上点右键，选 Ask ChatGPT。
• YouTube：视频有字幕时，ChatGPT 可以用带时间戳的字幕文字来解释、总结或回答问题。
• 提及标签页：在桌面 App 里提及某个打开的标签页，把它当上下文。
• 控制浏览器：@ 选浏览器，让它去办事，官方的例子是：

@Edge 打开 Salesforce，根据这些通话记录更新这个客户的信息。

• 内置浏览器：用 @Browser 让 ChatGPT 控制它自己的内置浏览器。官方说它支持登录，并且不使用你平时的浏览器配置文件，适合 localhost 之类的用途。

4. 网站权限怎么设

官方说明：默认情况下，ChatGPT 在每个新网站（按主机名算，比如 example.com）上操作前都会问你。弹出的选项有：

• Allow once（仅允许这一次）
• Allow for this site（允许这个网站）
• Allow for all sites（允许所有网站）
• Decline（拒绝）

要管理权限：Settings → Computer Use，点浏览器旁边的 Manage，可以编辑允许名单（ChatGPT 不用再问就能用的网站）和禁止名单（不该使用的网站）。支持的浏览器共用这套权限。把网站从允许名单里删掉，之后会重新问你；从禁止名单里删掉，它可以重新来问你，而不是直接当作禁止。

风险较高的设置：

• 选 Allow for all sites 会取消所有网站的确认提示。官方说，只有你信任 ChatGPT 能操作浏览器里打开的任何网站时才选它。
• 浏览器历史记录可能含有敏感信息：内部网址、搜索词、登录后的活动。如果你允许，相关记录可能成为任务上下文，恶意网页内容也可能增加数据被复制到别处的风险。官方说 ChatGPT 每次要用历史都会问你，只在这次请求范围内访问，没有「始终允许」选项。
• 官方一再提醒：把网页内容当作不可信的上下文，让它继续之前先看看网站。

5. 隐私与数据

• 装 Chrome 扩展时，Chrome 的安装提示里可能列出一长串权限，比如读取和更改所有网站上的数据、读取和更改登录设备上的浏览记录、管理书签和下载、与本机应用通信、管理标签页分组等。官方说这些是浏览器流程需要的，ChatGPT 自己仍会应用确认、设置和允许 / 禁止名单。
• 记忆（Memories）：开着记忆，ChatGPT 在浏览器任务里可以用相关的已保存记忆；关着就不用。
• 保存什么：官方说 OpenAI 不单独保存你浏览器操作的完整记录；只有当浏览器活动成为 ChatGPT 上下文（比如它读到的页面文字、截图、工具调用、摘要或消息）时才会保存。不要发密码、密钥或高度敏感的数据，并留在电脑旁边审核每个提示。

连不上怎么办

图：本站根据 OpenAI 官方 ChatGPT 学习站：Browser extension 整理的示意图

官方的排查顺序是：先确认这个网站不在禁止名单里，然后：

1. 更新 ChatGPT 桌面 App；如果装了多个 ChatGPT 或 Codex 桌面 App，每个都更新，或把不用的删掉；
2. 重启浏览器。在 Chrome、Edge、Brave、Vivaldi 里，从工具栏或 Extensions 菜单重新打开 ChatGPT，确认侧边聊天能加载；Opera 则在桌面 App 里检查连接；
3. 在 Settings → Computer Use 里确认浏览器显示 Manage；如果显示 Install，重走一遍安装；@ 菜单里没有它，就打开它的开关；
4. 用安装并启用了扩展的那个浏览器配置文件；
5. 新开一个 Work 或 Codex 对话重试；
6. 重启桌面 App 重试；还是连不上，通过 Settings → Computer Use 重装扩展；
7. 仍然不行，在 App 里运行 /feedback，联系客服时附上对话 ID。

在 Chrome 里上传文件：打开扩展图标 → Manage Extensions → 在扩展卡片上点 Details → 打开 Allow access to file URLs，然后重启 Chrome 里的任务。

常见问题

Q：浏览器扩展要付费吗？

官方学习站页面没有列出套餐要求，只说可用性取决于推送进度和工作区设置。Work 本身面向符合条件的付费套餐，见 /guides/chatgpt-chat-vs-work-difference；开通可以看 /chongzhi/chatgpt-plus。

Q：和 ChatGPT 桌面 App 自带的内置浏览器有什么区别？

扩展用的是你日常的浏览器和你已经登录的网站；内置浏览器是 ChatGPT 自己的浏览器，不用你平时的浏览器配置文件，但支持在里面登录。官方还说，网站工具（site tools）在内置桌面浏览器里可用，不通过 Chrome 扩展。

Q：手机上能用吗？

官方页面讲的是电脑上的浏览器配合桌面 App，没有写手机。

Q：Atlas 停用后用什么？

官方发布说明写的是：想要更深入的浏览器智能体工作，用 ChatGPT 桌面 App；想在 Chrome 里浏览时得到帮助，用 ChatGPT 的 Chrome 扩展或侧边栏（在可用的地方）。见 /guides/chatgpt-atlas-retired。

参考资料

• OpenAI 官方 ChatGPT 学习站：ChatGPT Browser Extension — https://learn.chatgpt.com/docs/chrome-extension
• OpenAI 帮助中心：ChatGPT release notes（浏览器扩展支持更多浏览器；Atlas 停用） — https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes
• OpenAI 帮助中心：Moving to the new ChatGPT desktop app — https://help.openai.com/en/articles/20001276-moving-to-the-new-chatgpt-desktop-app