NotebookLM 思维导图和报告怎么用：生成、下载、学习指南与数据表格

本文根据 Google 官方 Gemini Notebook（原 NotebookLM）帮助中心和 Google 官方博客整理，核对日期 2026-10-10。这三种成品都由 AI 根据你的来源生成，官方提醒可能有不准确之处，请自行核对。

适用于谁

• 资料太多、想先看清整体结构，搜「notebooklm 思维导图」的人；
• 想让它直接写出学习指南、简报、常见问题这类文档，搜「notebooklm 报告功能」「notebooklm 报告是什么」的人；
• 想把散落在多份资料里的信息整理成表格、再导出到 Google 表格的人。

结论先说

1. 思维导图（Mind Map）把来源的主题和子主题画成可展开的分支图，点任意节点可以直接就这个主题提问，支持下载。
2. 报告（Reports）分两类：文档报告（Document，纯文字的结构化文档）和互动式报告（Interactive，把摘要和信息图、测验、抽认卡等编排在一起）。
3. 报告模板包括常见问题解答（FAQ）、学习指南（Study guide）、简报文档（Briefing document）、AI 建议的类型，也可以自己描述。
4. 能导出：报告可以导出到 Google 文档；数据表格可以导出到 Google 表格，引用会单独放在第二个标签页。
5. 手机 App 目前不能生成笔记、思维导图、报告和数据表格，这几样要在电脑上做。

一、思维导图

适合什么时候用

帮助中心列了四种场景：快速了解全貌和主线；进入一个新领域时先找到切入点；发现不同观点之间不太明显的关联；整理思路，帮助理解和记忆。

怎么生成

1. 打开已有笔记本，或新建并上传来源；
2. 在对话区域点「思维导图（Mind Map）」；
3. 生成后，它会作为一个条目出现在 Studio 面板里，随时可以再打开；
4. 想重新生成：在该条目的「更多」菜单里删除它，然后重新点一次。

怎么用

• 缩放和拖动：在不同区域之间移动，聚焦某一块；
• 展开或收起分支：展开看细分主题，收起看大结构；
• 点节点提问：直接点某个节点，对话区会针对这个主题向来源提问——这是思维导图最实用的地方，相当于一张「可以点的目录」；
• 右上角还有全屏、下载和关闭按钮。

保存和分享

• 把整个笔记本分享给对方，对方在 Studio 面板里能打开同一张思维导图；
• 或者在思维导图窗口里点「下载」，把文件发给别人。

注意：来源里有 Play 图书电子书时，受出版方限制，可能无法下载。

二、报告

文档报告

1. 打开 notebook.google.com，进入一个你有编辑权限的笔记本；
2. 在 Studio 面板选「报告（Reports）→ 文档（Document）」；
3. 选一个模板或它建议的格式，用默认设置直接生成。

模板包括：常见问题解答、学习指南、简报文档，以及它根据你的来源建议的报告类型；也可以选「自己创建」，描述你要的结构和侧重点。

导出：点报告旁边的三点菜单，选「导出到 Google 文档（Export to Docs）」。如果报告里有表格，选「导出到 Google 表格（Export to Sheets）」时，每个表格会放进各自的标签页。

官方提示：导出后的文档和表格是独立文件，之后的修改不会同步回笔记本，笔记本的分享权限也不会带过去。

互动式报告

图片来源：Google 官方博客《Sharpen your study routine with new Gemini Notebook tools》（视频封面帧，已裁去界面右上角的示意头像）

互动式报告是 2026 年 9 月官方公布的新形式，目前的模板叫「学习概览（Learning Overview）」：它把摘要和 Studio 里的成品（信息图、测验、抽认卡等）编排在同一份报告里。

1. 在 Studio 面板选「报告 → 互动式（Interactive）」；
2. 在「模板」下选「Learning Overview」，用默认设置生成；
3. 在生成的报告里，对它建议嵌入的成品点「添加（Add）」；这些成品同时也会出现在 Studio 面板里。

官方限制：只在网页版提供；互动式报告里的部分内容需要年满 18 岁才能访问；生成报告和其中的成品可能需要一些时间。

自定义生成设置（仅网页版）

在模板或建议格式的名称旁点「编辑」图标，修改语言、描述等设置，然后选「立即生成（Generate now）」或「稍后生成（Generate later）」。后者适合用量不够的时候，系统会在之后自动生成。

分享报告

在 Studio 面板打开报告，点「分享 → 复制报告链接（Copy link to Report）」。前提是笔记本已经分享给对方，或设为「知道链接的任何人」，并且对方能访问完整笔记本。

三、数据表格

图片来源：Google 官方博客《Organize your insights with Data Tables in NotebookLM》

数据表格（Data Table）把来源里分散的信息整理成结构化的表。官方博客举的用法有：把会议记录整理成按负责人和优先级分类的待办表；汇总多篇论文的研究年份、样本量和统计结果；按日期、人物、影响整理历史事件用于备考；比较几个旅行目的地的最佳季节和预估花费。

• 生成：在 Studio 面板点「数据表格」直接生成；
• 自定义：点铅笔图标，选语言，并在提示框里描述你要的行和列——官方建议描述得越具体，表格越聚焦；
• 导出：三点菜单里选「导出到 Google 表格」，表格内容在新表格的第一个标签页，所有引用在第二个标签页。

图片来源：Google 官方博客《Organize your insights with Data Tables in NotebookLM》

一个可以直接套用的描述：

把这些论文整理成一张表，列为：标题、作者、发表年份、样本量、主要结论、局限性。
每篇论文一行，结论控制在两句话以内。

常见问题

Q：思维导图里的内容不对怎么办？

官方提醒它可能不准确。可以点节点追问、对照引用核实；也可以调整勾选的来源后删除重生成，或在思维导图窗口里用点赞 / 点踩提交反馈。

Q：学习指南在哪里？

在「报告 → 文档」的模板里选「学习指南（Study guide）」。想要抽认卡和测验这类可以练习的形式，见本站《NotebookLM 学习卡是什么》。

Q：只有查看权限能生成报告吗？

帮助中心的步骤写的是打开「你有编辑权限」的笔记本。查看者可以看到所有者或编辑者已经生成的成品。

Q：怎么知道一份成品是用什么提示生成的？

Studio 面板里该成品的三点菜单有「查看自定义提示（View custom prompt）」，报告、音频概览、视频概览、抽认卡、测验都支持。

Q：生成次数有限制吗？

有。帮助中心在思维导图一文里写明「生成思维导图受用量限额约束」。个人账号现在按算力计算用量，具体见本站《NotebookLM 免费版限制有哪些》。

参考资料

• Use Mind Maps in Gemini Notebook（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16212283?hl=en
• Generate reports in Gemini Notebook（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/18323649?hl=en
• Create a notebook in Gemini Notebook（帮助中心，报告模板与数据表格导出）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16206563?hl=en
• Get started with the Gemini Notebook mobile app（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16296687?hl=en
• Manage your Gemini Notebook usage limits（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/17670842?hl=en
• Google 官方博客：Organize your insights with Data Tables in NotebookLM（2025-12-18）：https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/google-labs/notebooklm-data-tables/
• Google 官方博客：Sharpen your study routine with new Gemini Notebook tools（2026-09-15）：https://blog.google/innovation-and-ai/products/gemini-notebook/new-study-tools-september-2026/