NotebookLM 来源上限是多少：支持的文件类型、添加方法与来源失败的原因

本文根据 Google 官方 Gemini Notebook（原 NotebookLM）帮助中心和 Google 官方博客整理，核对日期 2026-10-10。上限数字官方标注「可能调整」，以帮助中心和你账号里的实际显示为准。

适用于谁

• 搜「notebooklm 来源上限」「notebooklm 来源限制」，想知道一个笔记本能塞多少资料的人；
• 上传 PDF、贴 YouTube 链接时提示失败，想知道原因的人；
• 手头资料不够，想让它自己上网找资料（Deep Research）的人。

结论先说

1. 免费账号每个笔记本最多 50 个来源；Google AI Plus 为 100 个，AI Pro 为 300 个，AI Ultra 为 500 或 600 个（视方案而定）。
2. 单个来源上限：50 万词，或上传文件 200 MB，没有页数限制。
3. 官方列出的导入失败原因只有三条：超过 50 万词、超过 200 MB、PDF 带复制保护。YouTube 和音频另有各自的规则。
4. 可以让它帮你找来源：来源面板的搜索框支持「Fast Research（快速搜索）」和「Deep Research（深度研究）」，找到后勾选导入。
5. 手机 App 支持的来源类型更少：只有 PDF、网站、YouTube、音频和粘贴的文字。

一、来源是什么

官方的定义：来源（source）是你导入或上传的文档的一份副本，或者是会自动同步的版本（Google 云端硬盘文件）。它回答问题、生成各种成品时，只使用你放进笔记本的来源。

二、数量与大小上限

补充三点官方说明：

• 分享不会改变上限：把笔记本分享给别人，协作者各自的来源上限不变；
• 失效的来源也占名额：云端硬盘里的原文件被删除或你失去访问权限后，这个来源会变成不可用，但仍然计入来源数，需要手动移除；
• 笔记本数量也有上限，见本站《NotebookLM 免费版限制有哪些》。

三、支持哪些类型

贴多个网页链接时，用空格或换行分隔。

四、添加来源的步骤（网页版）

1. 打开一个你拥有的笔记本，或新建一个；
2. 左侧点「添加来源（Add sources）」；
3. 上传文件、粘贴链接或文字；也可以在搜索框输入一个研究问题，从网络或云端硬盘里找；
4. 勾选要加入的来源。

云端硬盘文件的特点：

• 会自动同步，官方说每隔几分钟同步一次；也可以打开来源后点「Click to sync with Google Drive」手动同步；
• 你至少要有查看权限才能导入；
• 它不会修改或删除你云端硬盘里的原文件；
• Google 文件里的脚注和评论不会导入；文档和表格里的多个标签页会合并成一个来源。

来源多了怎么整理：来源达到 5 个以上时，它可以自动加标签并分类，你也可以手动新建、重命名、删除标签或移动来源。

五、让它帮你找来源：Fast Research 与 Deep Research

图片来源：Google 官方博客《NotebookLM adds Deep Research and support for more source types》

Fast Research（快速搜索）

1. 在来源面板的搜索框输入关键词或问题，例如「蝴蝶的身体结构」「关于第四季度规划的文档」；
2. 选择「Web（网络）」或「Drive（云端硬盘）」；
3. 结果以列表给出，每条有标题、与问题的关联说明和原网页链接，点「View」展开；
4. 勾选需要的，导入笔记本。

Deep Research（深度研究）

官方介绍它会自动浏览多达数百个网站，整理思路，几分钟内写出一份多页报告。

1. 在来源面板搜索框输入研究问题；
2. 打开「Web」和「Deep Research」；
3. 开始搜索。结果可能要几分钟，期间可以继续用笔记本；
4. 完成后可以全部导入，或点「View」查看：里面有研究报告，以及全部相关来源（被引用的和未被引用的）；
5. 勾选要导入的内容。点「Cancel」或最小化会退出，没导入的结果会被丢弃。

官方的两条限制：Deep Research 目前只对 18 岁以上用户开放；来源上限照常生效，超出上限时结果可能只导入一部分。

图片来源：Google 官方博客《Do better research with NotebookLM》

帮助中心的「对话」一文也提到，可以直接在对话里完成研究，再选择把研究报告和来源导入笔记本。

六、来源添加失败：官方给的原因

通用原因（官方 FAQ）

• 超过单个来源 50 万词的限制；
• 文件超过 200 MB；
• 原始 PDF 带有复制保护。

YouTube 链接失败的常见原因

• 链接无效；
• 视频被判定为可能不安全；
• 视频没有字幕文件；
• 视频语言暂不支持。

另外：没有语音内容的视频不支持；上传不满 72 小时的视频可能暂时无法导入；视频长度本身没有限制，除非字幕超过 50 万词；视频被删除或转为私享后，对应来源会在 30 天内从笔记本里自动删除。

音频文件

• 没有语音的音频不支持；
• 官方提示音质太差可能导入失败；
• 支持的格式包括 3g2、3gp、aac、aif、aifc、aiff、amr、au、avi、cda、m4a、mid、mp3、mp4、mpeg、ogg、opus、ra、ram、snd、wav、wma；
• 音频转写有一份支持语言列表，见帮助中心原文。

网页链接：付费墙页面不支持；只能拿到文字，图片和视频拿不到。

七、笔记也是来源

新版里，你写的笔记和保存下来的回答会出现在来源面板，和上传的资料一样可以被勾选、被引用、参与生成成品：

• 在来源面板点「创建笔记（Create note）」手写或粘贴；
• 对话里满意的回答点「保存到笔记（Save to note）」；
• 以前在 Studio 面板里创建的旧笔记，打开后点「转换（Convert）」，或在任意笔记的「更多」菜单里选「Convert all notes to source」批量转成来源；
• 鼠标悬停在笔记上，「更多 → 导出到 Google 文档（Export to Docs）」可以导出；导出后的文档不再和笔记同步。

常见问题

Q：为什么回答里没有引用？

官方解释：来源内容太短时，它会直接参考整篇文档，不再标出具体引文。

Q：我只想让它看其中几份资料？

在来源面板里取消勾选不需要的来源即可，未勾选的来源不会用于回答和生成。

Q：能上传别人的付费资料或书吗？

官方提示不要上传你没有权利使用的文档，并要求遵守版权法。电子书可以用 Play 图书入口添加你已购买且符合条件的书。

Q：手机 App 能加哪些来源？

帮助中心写明 App 目前只支持 PDF、网站、YouTube、音频和粘贴的文字，其他类型要在电脑上添加。

参考资料

• Add or discover new sources for your notebook（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16215270?hl=en
• Learn about Gemini Notebook's plans（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16213268?hl=en
• Frequently asked questions（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16269187?hl=en
• Create & add notes in Gemini Notebook（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16262519?hl=en
• Get started with the Gemini Notebook mobile app（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16296687?hl=en
• Use Gemini Notebook with a work or school Google account（帮助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16337734?hl=en
• Google 官方博客：NotebookLM adds Deep Research and support for more source types（2025-11-13）：https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/google-labs/notebooklm-deep-research-file-types/
• Google 官方博客：Do better research with NotebookLM（2026-06-08）：https://blog.google/innovation-and-ai/products/notebooklm/better-research-notebooklm/