Grammarly 怎么用：英文语法检查、AI 改写与 AI 检测（网页版与下载）

本文根据 Grammarly 官网定价页、AI 检测器页面和官方帮助中心整理，资料核对于 2026-10-07。功能和价格变化快，以官网为准。

是什么

Grammarly 是一款英文写作辅助工具，最早以「语法检查」出名，现在已经加入了生成式 AI：除了标出拼写、语法、标点错误，还能整句改写、调整语气、按提示生成内容。2025 年 10 月，Grammarly 的母公司收购邮件客户端 Superhuman 后更名为 Superhuman，Grammarly 作为旗下产品保留原名继续运营，官网页脚的版权方现为 Superhuman Platform。

它的特点是「跟着你走」：装上浏览器插件或桌面端后，在 Gmail、网页表单、Word、Google Docs 等地方打字时都会实时给建议，不需要把文字复制到单独的网站。

能做什么

• 实时纠错：标出英文拼写、语法、标点问题，点一下即可替换。
• 整句改写与调语气：把生硬的句子改得更流畅，或切换成更正式、更友好、更简洁的语气（完整功能在 Pro）。
• AI 提示生成：用一句话描述意图，让它起草英文邮件、回复、提纲。
• AI 检测器：粘贴文本或上传文档，扫描哪些段落可能是 AI 生成的，免费使用。
• 抄袭检测与引用：Pro 提供抄袭检测，另有引用生成、AI 改写降重（Humanizer）、读者反应预测等 AI 代理工具。
• 作者溯源（Authorship）：记录文本是手打、AI 生成还是粘贴而来，方便学生向老师说明写作过程。

怎么上手

1. 打开 grammarly.com，用邮箱、Google 或 Apple 账号注册。
2. 按需安装：浏览器插件（Chrome / Edge / Firefox / Safari）、Windows 或 Mac 桌面端，手机上可安装 Grammarly 键盘。
3. 想先试网页版，登录后进入 Grammarly Docs 新建文档，粘贴一段英文，查看右侧的修改建议。
4. 在设置里选择英语变体（美式、英式等）和写作目标（正式程度、读者类型），建议会更贴合。
5. 试一次 AI 改写：选中一段文字，输入提示，例如「Make this email more polite and concise」。

免费与付费

按官网定价页（2026-10 查询），Grammarly 有三档：

Pro 的计费周期和折扣以结算页显示为准；试用到期会自动扣费，官方会在试用结束前 2 天发邮件提醒。

适合谁 / 不适合谁

适合：

• 需要经常写英文邮件、简历、商务文档的外贸、留学申请和外企员工。
• 写英文论文、作业的学生，想在提交前把低级错误清干净。
• 英语中等水平、想在实际写作中学习地道表达的人。

不适合：

• 主要写中文的人——Grammarly 的核心能力针对英文。
• 想靠「改写降重」规避学校或期刊学术诚信审查的人，这本身就有风险。

注意事项

• 数据训练开关：官方帮助中心说明，个人 Free、Premium 和单人 Pro 账户的「Product Improvement and Training」默认开启，即可能用你的内容改进模型；可以在账户隐私设置里关闭。通过销售团队购买的 Business、Enterprise、教育账户默认关闭。
• AI 检测不是定论：官方明确说没有任何 AI 检测器能做到 100% 准确，人写的文字也可能被误判，结果只能作参考。
• 浏览器插件会读取你在网页里输入的内容，处理保密文件、密码或客户信息时，建议对相关网站停用插件。