NotebookLM 來源上限是多少：支持的文件類型、添加方法與來源失敗的原因

本文根據 Google 官方 Gemini Notebook（原 NotebookLM）幫助中心和 Google 官方網誌整理，核對日期 2026-10-10。上限數字官方標註「可能調整」，以幫助中心和你帳號裏的實際顯示為準。

適用於誰

• 搜「notebooklm 來源上限」「notebooklm 來源限制」，想知道一個筆記本能塞多少資料的人；
• 上載 PDF、貼 YouTube 連結時提示失敗，想知道原因的人；
• 手頭資料不夠，想讓它自己上網找資料（Deep Research）的人。

結論先說

1. 免費帳號每個筆記本最多 50 個來源；Google AI Plus 為 100 個，AI Pro 為 300 個，AI Ultra 為 500 或 600 個（視方案而定）。
2. 單個來源上限：50 萬詞，或上載文件 200 MB，沒有頁數限制。
3. 官方列出的導入失敗原因只有三條：超過 50 萬詞、超過 200 MB、PDF 帶複製保護。YouTube 和音頻另有各自的規則。
4. 可以讓它幫你找來源：來源面板的搜尋框支持「Fast Research（快速搜尋）」和「Deep Research（深度研究）」，找到後勾選導入。
5. 手機 App 支持的來源類型更少：只有 PDF、網站、YouTube、音頻和粘貼的文字。

一、來源是什麼

官方的定義：來源（source）是你導入或上載的文檔的一份副本，或者是會自動同步的版本（Google 雲端硬碟文件）。它回答問題、生成各種成品時，只使用你放進筆記本的來源。

二、數量與大小上限

補充三點官方說明：

• 分享不會改變上限：把筆記本分享給別人，協作者各自的來源上限不變；
• 失效的來源也佔名額：雲端硬碟裏的原文件被刪除或你失去訪問權限後，這個來源會變成不可用，但仍然計入來源數，需要手動移除；
• 筆記本數量也有上限，見本站《NotebookLM 免費版限制有哪些》。

三、支持哪些類型

貼多個網頁連結時，用空格或換行分隔。

四、添加來源的步驟（網頁版）

1. 打開一個你擁有的筆記本，或新建一個；
2. 左側點「添加來源（Add sources）」；
3. 上載文件、粘貼連結或文字；也可以在搜尋框輸入一個研究問題，從網絡或雲端硬碟裏找；
4. 勾選要加入的來源。

雲端硬碟文件的特點：

• 會自動同步，官方說每隔幾分鐘同步一次；也可以打開來源後點「Click to sync with Google Drive」手動同步；
• 你至少要有查看權限才能導入；
• 它不會修改或刪除你雲端硬碟裏的原文件；
• Google 文件裏的腳註和評論不會導入；文檔和表格裏的多個標籤頁會合併成一個來源。

來源多了怎麼整理：來源達到 5 個以上時，它可以自動加標籤並分類，你也可以手動新建、重命名、刪除標籤或移動來源。

五、讓它幫你找來源：Fast Research 與 Deep Research

圖片來源：Google 官方網誌《NotebookLM adds Deep Research and support for more source types》

Fast Research（快速搜尋）

1. 在來源面板的搜尋框輸入關鍵詞或問題，例如「蝴蝶的身體結構」「關於第四季度規劃的文檔」；
2. 選擇「Web（網絡）」或「Drive（雲端硬碟）」；
3. 結果以列表給出，每條有標題、與問題的關聯說明和原網頁連結，點「View」展開；
4. 勾選需要的，導入筆記本。

Deep Research（深度研究）

官方介紹它會自動瀏覽多達數百個網站，整理思路，幾分鐘內寫出一份多頁報告。

1. 在來源面板搜尋框輸入研究問題；
2. 打開「Web」和「Deep Research」；
3. 開始搜尋。結果可能要幾分鐘，期間可以繼續用筆記本；
4. 完成後可以全部導入，或點「View」查看：裏面有研究報告，以及全部相關來源（被引用的和未被引用的）；
5. 勾選要導入的內容。點「Cancel」或最小化會退出，沒導入的結果會被丟棄。

官方的兩條限制：Deep Research 目前只對 18 歲以上用戶開放；來源上限照常生效，超出上限時結果可能只導入一部分。

圖片來源：Google 官方網誌《Do better research with NotebookLM》

幫助中心的「對話」一文也提到，可以直接在對話裏完成研究，再選擇把研究報告和來源導入筆記本。

六、來源添加失敗：官方給的原因

通用原因（官方 FAQ）

• 超過單個來源 50 萬詞的限制；
• 文件超過 200 MB；
• 原始 PDF 帶有複製保護。

YouTube 連結失敗的常見原因

• 連結無效；
• 影片被判定為可能不安全；
• 影片沒有字幕文件；
• 影片語言暫不支持。

另外：沒有語音內容的影片不支持；上載不滿 72 小時的影片可能暫時無法導入；影片長度本身沒有限制，除非字幕超過 50 萬詞；影片被刪除或轉為私享後，對應來源會在 30 天內從筆記本里自動刪除。

音頻文件

• 沒有語音的音頻不支持；
• 官方提示音質太差可能導入失敗；
• 支持的格式包括 3g2、3gp、aac、aif、aifc、aiff、amr、au、avi、cda、m4a、mid、mp3、mp4、mpeg、ogg、opus、ra、ram、snd、wav、wma；
• 音頻轉寫有一份支持語言列表，見幫助中心原文。

網頁連結：付費牆頁面不支持；只能拿到文字，圖片和影片拿不到。

七、筆記也是來源

新版裏，你寫的筆記和儲存下來的回答會出現在來源面板，和上載的資料一樣可以被勾選、被引用、參與生成成品：

• 在來源面板點「創建筆記（Create note）」手寫或粘貼；
• 對話裏滿意的回答點「儲存到筆記（Save to note）」；
• 以前在 Studio 面板裏創建的舊筆記，打開後點「轉換（Convert）」，或在任意筆記的「更多」選單裏選「Convert all notes to source」批量轉成來源；
• 滑鼠懸停在筆記上，「更多 → 導出到 Google 文檔（Export to Docs）」可以導出；導出後的文檔不再和筆記同步。

常見問題

Q：為什麼回答裏沒有引用？

官方解釋：來源內容太短時，它會直接參考整篇文檔，不再標出具體引文。

Q：我只想讓它看其中幾份資料？

在來源面板裏取消勾選不需要的來源即可，未勾選的來源不會用於回答和生成。

Q：能上載別人的付費資料或書嗎？

官方提示不要上載你沒有權利使用的文檔，並要求遵守版權法。電子書可以用 Play 圖書入口添加你已購買且符合條件的書。

Q：手機 App 能加哪些來源？

幫助中心寫明 App 目前只支持 PDF、網站、YouTube、音頻和粘貼的文字，其他類型要在電腦上添加。

參考資料

• Add or discover new sources for your notebook（幫助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16215270?hl=en
• Learn about Gemini Notebook's plans（幫助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16213268?hl=en
• Frequently asked questions（幫助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16269187?hl=en
• Create & add notes in Gemini Notebook（幫助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16262519?hl=en
• Get started with the Gemini Notebook mobile app（幫助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16296687?hl=en
• Use Gemini Notebook with a work or school Google account（幫助中心）：https://support.google.com/notebooklm/answer/16337734?hl=en
• Google 官方網誌：NotebookLM adds Deep Research and support for more source types（2025-11-13）：https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/google-labs/notebooklm-deep-research-file-types/
• Google 官方網誌：Do better research with NotebookLM（2026-06-08）：https://blog.google/innovation-and-ai/products/notebooklm/better-research-notebooklm/