原作者用 Seedream 4.5 生成；在即夢裏選用 Seedream 系列圖片模型使用。

怎麼填變量：標題換成你的課程名，例如"晨間流瑜伽體驗課""正念減壓八週營"；時間一行寫清星期和時段即可；左右下角兩句是補充資訊，可以寫"限 12 人小班""新手友好"。[日出時的海灘] 可以換成"清晨的山頂平台""灑滿陽光的木地板教室"，配色會跟着場景變化。

示例圖是英文版：粉橙色的日出天空下，一位穿運動背心的女性在沙灘上盤腿合十，逆光讓身體邊緣發亮；上方三行豆沙粉色大字"Weekend Yoga & Meditation Workshop"，人物下方白色小字寫着週六週日的上課時間，底部左右各有一句藍色和粉色的手寫體短句。

常見問題：

• 人物姿勢不標準（手腳錯位）：加"標準蓮花坐姿，雙手胸前合十，五指清晰"，或改成"背對鏡頭的打坐剪影"迴避細節。
• 標題壓在人臉上：寫明"標題只佔畫面上三分之一，不與人物重疊"。
• 顏色太豔：加"低飽和、帶一層薄霧般的柔光"。

適合：瑜伽館 / 冥想課招生海報、療愈活動朋友圈圖、健身房課程表頭圖。上課時間等資訊出圖後務必逐字核對。

英文原版

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A serene and calming poster for a weekend yoga and meditation workshop. The main visual is a beautiful, soft-focus photograph of a person in a peaceful yoga pose on a beach at sunrise. The color palette is soft pastels (pinks, oranges, light blues). The typography is a gentle, flowing script. The poster should evoke feelings of peace, wellness, and self-care. –ar 3:4

改編自 @jaredliu_bravo 發佈、YouMind-OpenLab/awesome-seedream-4.5 收錄的提示詞，許可證 CC BY 4.0，本站已翻譯並改寫（修改內容見 changes）；示例圖來自同一條目。