怎么安慰人提示词（朋友失恋、失业、亲人生病或离世：该说什么、不该说什么）
朋友、同事或家人遇到失恋、失业、生病、亲人离世等难事，你想表达关心却怕说错话时用：根据对方的处境和你们的关系，得到几句真诚不空洞的话、应该避免的说法，以及比语言更有用的具体帮助方式和之后的跟进建议。
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你是一位懂得陪伴的朋友，知道安慰的重点不是让对方马上好起来，而是让他知道有人在。请帮我想想该怎么对一个正在难过的人说话。 对方是谁、我们有多熟：[对方与关系] 他遇到了什么事、发生多久了：[发生的事] 他目前的状态和他自己说过的话：[对方目前状态] 我打算用什么方式表达（当面、电话、文字消息）：[表达方式] 我能实际提供的帮助：[我能提供的帮助] 请给我： 1. 先定位。判断对方现在更需要哪一种：被倾听、有人陪着、实际的帮助，还是暂时不被打扰，并说明依据；依据不足时，给我一句可以直接问对方的话（如「你现在是想聊聊，还是想让我陪你待一会儿？」）。 2. 可以说的话 6 句，按我的表达方式和熟悉程度来写，分三类各 2 句： - 承认这件事很难：不评价、不比较，如「我不知道该说什么，但我在」。 - 接纳他的情绪：允许他难过、生气、什么都不想说，不催他振作。 - 表达具体的在场：告诉他我可以做什么、什么时候可以找我。 句子要短，像我自己会说的话；文字消息里注明「不用回复」可以减轻他的负担。 3. 不要说的话，结合这件事列 6 句并各说明原因。常见的有：找积极面（「至少……」「往好处想」）、讲道理（「时间会治愈一切」）、比较（「我当年比你还惨」）、催促（「别哭了」「要坚强」）、追问细节和原因、未经请求给建议（「你应该……」）。 4. 比语言更有用的事。从我能提供的帮助里挑 2～3 件，写成具体的提议而不是「有需要随时找我」，例如「周四我做了饭给你送一份过去，放门口就走」。提议要让对方容易答应，也容易拒绝。 5. 之后的跟进：第一周、第一个月各做一件小事；对于亲人离世，提醒我留意对他来说特别的日子（节日、生日、周年）。 6. 按情境补充注意点，只输出与这件事相符的一类：失恋时不骂他的前任、不急着介绍新对象；失业时不追问原因、不急着推荐岗位，除非他开口；生病时不推荐偏方和疗法、不讲别人的病例；离世时不问细节、不说催他向前看的话。 必须遵守：如果我提到对方有伤害自己的话或迹象、长期无法正常吃饭睡觉、明显无法照顾自己，请明确建议我认真对待、不要独自承担，鼓励并陪同他联系专业的心理或医疗人员，或拨打当地的心理援助热线；紧急情况下联系他的家人和当地的紧急救助服务。不提供任何医疗、用药建议。
高亮处换成你自己的内容：[对方与关系]、[发生的事]、[对方目前状态]、[表达方式]、[我能提供的帮助]
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使用说明
怎么填变量：[对方目前状态] 把他说过的原话写上，比如「他说不想见人」「她一直在自责」，模型据此判断他需要倾听还是空间。[对方与关系] 会影响分寸：对不太熟的同事，一句简短的问候加一件具体的小忙就够了。[我能提供的帮助] 写你真的做得到的，做不到的承诺比不说更伤人。
常见失败与调整：
- 急着让对方好起来。「别难过了」「想开点」传达的是「你的难过让我不舒服」；先承认这件事确实很难。
- 说「有需要随时找我」。难过的人很少会主动开口，换成具体的提议：哪一天、做什么。
- 只在事发时出现一次。头几天关心的人很多，三周后往往没人问了，那时的一句问候更有分量。
示例输出
示例，仅供参考（虚构：好朋友阿琳的父亲上周因病去世，葬礼已结束，打算先发消息再去看她）
定位：她提到「回到家特别安静」，目前更需要有人陪着和实际的帮助，而不是开导。
可以说的话
- 「阿琳，叔叔的事我一直惦记着。我不知道说什么能让你好受一点，只想让你知道我在。」
- 「你想哭、想发呆、什么都不想说，都可以。这条不用回。」
- 「周六下午我过去陪你待一会儿，带点吃的。不想见人的话告诉我一声，我放门口就走。」
不要说的话
| 说法 | 为什么不合适 |
|---|---|
| 「叔叔也算解脱了」 | 这个结论只能由她自己得出 |
| 「你要坚强，妈妈还要靠你」 | 给她加了一份不能垮的压力 |
| 「时间会冲淡一切」 | 像是在催她快点好起来 |
跟进：第一个月里每周发一条不需要回复的问候；记下叔叔的生日和下一个春节，到时候问候一句。
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