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Claude 教程与使用技巧
Claude 的功能教程、使用技巧与常见问题，作者实测、注明测试日期。
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- 2026.10 最近更新
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Claude 提示词缓存（Prompt Caching）入门：缓存时间、价格倍率与命中率
Claude API 的提示词缓存能把重复的长前缀（系统提示、工具定义、长文档、对话历史）缓存起来，读缓存只收少量费用。本文讲自动缓存与断点写法、5 分钟和 1 小时两种时长、价格倍率、最短长度、怎么看命中率以及命中率低的原因。
Claude0 - 22
长文档怎么问 AI：资料放前面、问题放最后、先引用再回答（官方长文本提示词技巧）
把几十页的报告、合同丢给 AI，为什么总是答得笼统或漏掉重点？本文整理 Anthropic、Google、OpenAI 官方文档里针对长文本的提示词建议：资料与问题的摆放顺序、多份文档怎么用标签区分、先摘录原文再作答，并给出可照抄的模板。
ClaudeGemini0 - 23
Claude Tool Use（工具调用 / Function Calling）入门：定义工具与返回 tool_result
Claude API 工具调用（Function Calling）入门：工具定义三要素、tool_use / tool_result 往返循环、Python 完整示例、is_error、tool runner、服务器工具，以及常见报错原因。
Claude0 - 24
SKILL.md 怎么写：格式规范、frontmatter 字段与范例（按 Agent Skills 官方规范）
SKILL.md 是什么格式、怎么写？按 agentskills.io 官方规范讲清 frontmatter 的六个字段、name 与 description 的硬性限制、正文该写什么不该写什么，附一份可以照着改的范例和校验命令。
Claude其他 AI 工具0 - 25
Claude Connectors（连接器）怎么用：连接 Google Drive、Gmail 等与推荐
Claude 连接器（Connectors）是什么、在哪里找目录、怎么连接 Google Drive / Gmail / 日历、怎么控制权限，以及和插件、技能的区别。
Claude0 - 26
Claude 桌面版下载安装（Windows / Mac）：功能与设置中文界面
Claude 桌面版去哪下载、系统要求、Windows / Mac / Linux 怎么装，界面能不能改中文，以及快速唤起、桌面扩展、Cowork 等桌面版独有功能。
Claude0 - 27
提示词 XML 标签怎么用：用标签和 Markdown 给长提示词分区（官方写法与模板）
提示词里的 XML 标签有什么用？本文按 Anthropic、OpenAI、Google 官方文档讲清为什么要给提示词分区、标签和 Markdown 标题各适合做什么、标签怎么命名和嵌套，并附通用模板。
ChatGPTClaude0 - 28
Claude Code 插件（Plugins）怎么装：添加 marketplace、推荐插件与和 Skill 的区别
Claude Code 插件是把技能、子代理、Hooks、MCP 打包在一起的扩展。本文讲 /plugin 安装步骤、三种安装范围、怎么添加 marketplace、更新卸载，以及装第三方插件前要检查什么。
Claude0 - 29
Claude 导出聊天记录：导出数据步骤与导出文件怎么看
Claude 聊天记录怎么导出？在 Settings → Privacy 点 Export data，邮件里下载。本文讲导出步骤、下载链接有效期、导出文件怎么看，并附一个把 JSON 转成 Markdown 的示例脚本。
Claude0 - 30
Claude Code Hooks 怎么用：配置示例（完成通知、自动格式化、拦截危险命令）
Claude Code Hooks 是在固定时机自动执行的命令。本文讲清配置写在哪、事件和 matcher 怎么选、退出码 0 / 2 的含义，附通知（含 Windows）、自动格式化、保护文件等可复制示例。
Claude0 - 31
Claude Research（研究模式）怎么用：和联网搜索有什么区别
Claude Research（研究模式 / 深度研究）怎么开、适合什么任务、和普通联网搜索与扩展思考有什么区别，Free 能不能用、会不会更费额度，一篇讲清。
Claude0 - 32
Claude 上传文件限制：支持格式、大小与 PDF 分析
Claude 能上传哪些文件、单个文件多大、一次能传几个？PDF 超过 100 页为什么看不到图表、超过 1000 页为什么传不上去，项目文件和聊天附件限制有什么不同。
Claude0 - 33
用 AI 学英语、练口语：语音模式怎么设置成陪练，以及一套每天 20 分钟的练习流程
AI 口语陪练怎么设置？按官方文档讲清 ChatGPT 语音对话与 Claude 语音模式的入口、每日上限和语言设置，给出可复制的「陪练指令」，以及热身、情景对话、纠错复盘、背诵巩固四段式的每日 20 分钟流程，和用学习模式、闪卡做复习的方法。
ChatGPTClaude0 - 34
减少 AI 幻觉的提示词写法：允许说不知道、先引用原文再回答、逐条核对（官方做法整理）
AI 幻觉怎么解决？本文整理 Anthropic、Google、OpenAI 官方文档的做法：允许说不知道、先引用原文再回答、逐条核对、联网与代码执行、只用给定资料，并附可复制的提示词。官方同时说明幻觉无法根除。
ClaudeGemini0 - 35
思维链提示词还有用吗：「一步一步思考」什么时候写、思考模式什么时候开
「请一步一步思考」这句思维链提示词现在还要不要写？本文按 OpenAI、Anthropic、Google 官方文档讲清：带思考能力的模型不需要你教它分步，什么任务值得开思考、什么任务开了只是变慢，以及没有思考模式时怎么手动引导。
ChatGPTClaude0 - 36
Claude in Chrome 扩展怎么用：安装、权限与安全提示
Claude in Chrome 是什么、哪些套餐能用、怎么安装和连接桌面版，三种权限模式怎么选，以及官方的安全提醒和常见问题。
Claude0 - 37
Claude Code 怎么更新和卸载：更新命令、指定版本、更新失败与彻底卸载
Claude Code 更新命令是什么、会不会自动更新、怎么装指定版本或切到 stable 通道、npm / Homebrew / WinGet 怎么升级、更新失败怎么办，以及各种安装方式的卸载命令和彻底清理配置。
Claude0 - 38
Claude 隐私设置：模型训练开关、删除对话与删除账号
Claude 会不会拿我的对话训练模型？在哪关？删除对话后多久彻底删除、怎么批量删、怎么注销账号，以及无痕对话和数据保留期限，按官方说明一篇讲清。
Claude0 - 39
Claude Projects 怎么用：项目知识库、项目指令与新版项目（beta）
Claude Projects（项目）是什么、怎么建？项目知识库能传多大的文件、项目指令怎么写、Free 能建几个，以及 Claude Code 里的新版项目（beta）有什么不同。
Claude0 - 40
用 AI 读论文、做文献综述的流程：单篇精读、多篇对比、综述提纲与引文核对
AI 读论文怎么用才靠谱？给出四阶段流程：检索与筛选、单篇三遍阅读法、多篇对比矩阵、综述提纲；按官方文档说明 ChatGPT / Claude / Gemini 读 PDF 的限制（页数、图表能不能看），附可复制提示词，并强调参考文献必须逐条核实。
ChatGPTClaude0