原作者用 Seedream 4.5 生成；在即梦里选用 Seedream 系列图片模型使用。

怎么填变量：标题换成你的课程名，例如"晨间流瑜伽体验课""正念减压八周营"；时间一行写清星期和时段即可；左右下角两句是补充信息，可以写"限 12 人小班""新手友好"。[日出时的海滩] 可以换成"清晨的山顶平台""洒满阳光的木地板教室"，配色会跟着场景变化。

示例图是英文版：粉橙色的日出天空下，一位穿运动背心的女性在沙滩上盘腿合十，逆光让身体边缘发亮；上方三行豆沙粉色大字"Weekend Yoga & Meditation Workshop"，人物下方白色小字写着周六周日的上课时间，底部左右各有一句蓝色和粉色的手写体短句。

常见问题：

• 人物姿势不标准（手脚错位）：加"标准莲花坐姿，双手胸前合十，五指清晰"，或改成"背对镜头的打坐剪影"回避细节。
• 标题压在人脸上：写明"标题只占画面上三分之一，不与人物重叠"。
• 颜色太艳：加"低饱和、带一层薄雾般的柔光"。

适合：瑜伽馆 / 冥想课招生海报、疗愈活动朋友圈图、健身房课程表头图。上课时间等信息出图后务必逐字核对。

英文原版

text
A serene and calming poster for a weekend yoga and meditation workshop. The main visual is a beautiful, soft-focus photograph of a person in a peaceful yoga pose on a beach at sunrise. The color palette is soft pastels (pinks, oranges, light blues). The typography is a gentle, flowing script. The poster should evoke feelings of peace, wellness, and self-care. –ar 3:4

改编自 @jaredliu_bravo 发布、YouMind-OpenLab/awesome-seedream-4.5 收录的提示词，许可证 CC BY 4.0，本站已翻译并改写（修改内容见 changes）；示例图来自同一条目。