Reclaim.ai 是什么、怎么用、免费吗：自动安排专注时间、习惯和会议的 AI 日历

本文根据 Reclaim.ai 官网定价页整理，资料核对于 2026-10-11。功能与价格以官网为准。

是什么

Reclaim.ai 是一款日历与排程工具。它不替代你的日历，而是接在 Google 日历或 Outlook 日历之上，自动帮你「抢时间」：把需要专注做的事、想保持的习惯和待办任务排进日历的空档里；当有新会议插进来时，再自动把这些安排挪到别的时间。核对时官网 Logo 上带有「from Dropbox」字样。

能做什么

定价页列出的功能（官方在每项前都冠以 AI）：

• Focus Time：自动在日历上保留整块的专注工作时间。
• Habits：把午餐、锻炼、每周复盘这类重复性安排灵活地排进日历。
• Tasks：给待办事项安排具体的执行时段。
• Smart Meetings：为多人会议寻找合适的时间。
• Scheduling Links：把可预约的时间做成链接发给别人。
• Buffer Time：在会议之间自动留出缓冲。
• Calendar Sync：在多个日历之间同步忙闲状态。
• Planner、Time Tracking：规划视图与时间去向统计。
• Team OOO Calendar、Workforce Analytics：团队请假日历与团队层面的时间分析。
• AI Assistant：页面列出的助手功能。

怎么上手

1. 在 reclaim.ai 用 Google 或 Microsoft 账号注册并授权日历。
2. 设置工作时间，以及每周希望保留多少小时的专注时间。
3. 添加两三个习惯，给出可接受的时间范围，让它自己找位置。
4. 把待办任务连同截止日期和预计时长加进去，观察它如何安排和调整。

免费与付费

定价页（美元，按席位，2026-10 查询）：

适合谁 / 不适合谁

适合： 会议多、总找不到整块时间做事的知识工作者和管理者；想把习惯固定下来的人；需要协调多人时间的团队。

不适合： 不使用 Google 日历或 Outlook 日历的用户（官网只列出这两种）；日程本来就很空、不需要自动调度的人；不喜欢日历被工具自动改动的人。

注意事项

• 它需要读写你的日历，公司账号接入前确认 IT 政策是否允许。
• 自动安排会在同事的日历上显示为占用时间，团队内最好先约定可见性和优先级。
• 免费档只能排一周，适合先体验调度逻辑。